简介

普拉提运动，凯格尔运动居家练习 普拉提：一个集普拉提练习、体重记录、运动追踪与个性化食谱推荐于一体的健康管理平台，旨在帮助您实现由内而外的全面蜕变。 【普拉提】 动作跟练：提供普拉提动作指导及普拉提跟练功能，帮助您正确进行瑜伽跟练。 清晰记录：记录每日练习的组数和时长，追踪进步。专业教练团队 【体重记录】 轻松记录：一键记录您的体重变化，图表展示，让您清晰看到每一次努力的成果。 健康分析：结合BMI、体脂率等多维度数据，为您提供专业的健康分析报告，助您更科学地管理体重。 【运动记录：全面追踪，激发潜能】 详细日志：自动记录每次练习的时间、消耗的热量、完成的动作及组数，让您的每一次进步都有据可依。 成就系统：设置运动里程碑，达成目标即可解锁成就，激励您不断挑战自我，享受运动的乐趣。 【食谱：营养均衡，助力健康】 科学配餐：根据您的身体状况、运动强度及饮食，为您提供一系列的6+2、7+1等热门轻断食食谱、健康食谱，确保营养摄入均衡。