简介

你是不是： 明明睡了很久，醒来还是很困； 晚上想早点睡，却总是越躺越清醒； 第二天起床像“渡劫”，闹钟响了无数次还是不想动。 睡眠时间APP 就是一款帮你更科学安排睡眠的小工具。 它会根据睡眠周期，帮你计算更适合的入睡时间和起床时间，让你尽量避开“深度睡眠被闹钟叫醒”的痛苦时刻。 不管你是学生党、上班族，还是经常熬夜的人，都可以用它来调整作息，让睡眠变得更规律一点。 整个界面简单干净，没有复杂操作，使用更轻松。 智能睡眠时间计算 睡觉不是“睡够时间”就行，什么时候睡、什么时候醒，其实也很重要。 APP 基于 90 分钟睡眠周期进行计算，帮你更合理地安排睡眠时间。 睡眠时间计算 -【何时入睡】输入你计划起床的时间，就会给你推荐适合的入睡时间。第二天要早起？不知道几点睡比较合适？一键就能算出来。 -【何时起床】准备现在睡觉？输入预计入睡时间，就会帮你计算什么时候起床状态更舒服。 -【睡了多久】记录你的入睡时间和起床时间，帮你快速查看睡眠时长，并分析睡眠是否充足。 -【起床多久了】根据你的起床时间，推算当前精神状态，并给出休息建议。 放松助眠，更容易进入睡眠状态 有时候不是不想睡，而是根本睡不着。 助眠音频功能，可以在睡前播放轻松舒缓的声音，帮助你放松心情，更快进入睡眠状态。 你还可以收藏自己喜欢的音频，并设置定时自动关闭，不用担心睡着后一直播放，让睡前体验更加轻松舒服。 无论是深夜学习后、工作加班后，还是单纯想放松一下，都能给你一个安静舒服的睡前环境。 沉浸式睡眠模式 开启“开始睡眠”后，你可以： 设置起床闹钟 设置音频自动关闭时间 切换助眠音频 边听助眠音频边进入睡眠状态 更贴合你的睡眠习惯 每个人入睡速度都不一样。 有人一躺下就睡着，有人可能要翻来覆去半小时。 支持自定义“多久能睡着”，让睡眠时间计算更符合你的真实情况。