简介

一、为什么需要专注牛顿 你不是不努力，而是被无意识地玩手机消耗了大量时间。 反复解锁、刷短视频、频繁切换应用，这些行为往往并非主动选择。 专注牛顿，帮助你减少无节制、无意识的手机使用，让注意力回到真正重要的事情上。 二、我们的应用带来的益处： 使用首周玩手机的时间减少32% 95% 的用户通过屏蔽应用和网站，每天至少节省2小时的玩手机时间 94% 的严格模式，玩手机的时间减少60% 掌控屏幕时间，屏蔽应用、网站或社交媒体，彻底改变您的数字生活。优先处理任务，提升工作和学习效率，增强您的专注力。 同时，通过「运动打卡 + 解锁奖励」机制，让自律不再只是限制，而是正向激励 —— 用行动换时间，在提升效率的同时，也让身体变得更好。 三、核心功能说明 1、专注任务 自定义专注时长或定时任务 专注期间限制应用使用，减少干扰 提供多种专注强度，适合不同阶段使用 适用于学习、工作、阅读、休息等场景 2、运动打卡 每日记录俯卧撑、深蹲、平板支撑等运动 可自定义每项运动目标数量，完成即打卡 将运动转化为可使用时间，用于临时解锁受限应用 通过运动与使用时间的关联机制，帮助减少无意义使用，同时培养健康习惯 3、一秒干预 打开指定应用时即时提醒 打断下意识操作，防止无意识使用 给自己短暂思考时间，重新做出选择 4、屏幕与应用使用时间限制 设置每日屏幕使用时长上限 限制单个应用或一组应用的使用时间 达到限制后自动锁定，避免继续沉迷 支持定时锁屏或定时禁用 5、使用情况统计 统计屏幕使用时长 统计应用使用时间与次数 记录专注次数与干预次数 帮助用户了解时间分配情况 6、本地优先与数据备份 所有使用数据默认保存在本地 支持手动备份到云端或导出保存 更换设备后可恢复使用记录 四、适用人群 希望控制手机使用时间的用户 学生、备考人群、自我提升人群 容易被短视频和社交应用打断的人 想通过规则而非意志力实现自律的人 希望在专注的同时养成运动习惯的人 五、隐私与数据说明 应用功能主要在设备本地运行 不上传、不分析用户使用行为 仅在会员状态校验或数据备份时使用网络 用户数据始终由用户自行掌控 六、产品理念 自律不是强忍，而是建立清晰的使用规则。 专注牛顿，不只是帮你减少手机使用， 更通过「运动 + 时间奖励」机制，让你在关键时刻停下来， 重新掌控时间、注意力，以及自己的生活节奏。