简介

“步步健康宝” 是一款全方位守护健康的应用，从日常饮水到运动、饮食、睡眠，为你搭建完整健康管理体系。喝水记录功能清晰规划每日 8 杯（300ml / 杯 ）饮水目标，“喝一杯”“加一杯” 按钮便捷记录饮水进度；饮食管理覆盖早午晚餐及零食，能添加热量、蛋白质等营养标签，还提供家常菜菜谱参考，帮你科学规划饮食；睡眠管家可设置起床提醒，还能为家人管理睡眠；运动方面，精准记录每日步数，设定 6000 步目标，搭配健康目标挑战（如跳绳 ），鼓励你多动起来。它像贴心小管家，从吃喝到运动睡眠，全方位助力你养成健康生活习惯，每一步都迈向更健康的自己。