简介

“步步盛世” 专为女性打造，全方位助力健康生活。经期友好板块，依据经期不同阶段给出步数建议，经期每日适合温和走 2000 - 3000 步，卵泡期可循序渐进走 3000 - 5000 步等，还有经期专属拉伸动作；体态管理板块，聚焦腰线进度，提供坐山式、颈脖拉伸等多种瑜伽动作，能设置每日瑜伽练习目标；健康档案板块，可查看健康相关记录，还有早餐推荐如燕麦、牛奶、豆浆，以及炖汤菜谱，方便用户搭配饮食。从经期运动、体态塑造到饮食建议，多维度呵护女性健康，让女性轻松管理生活，迈向健康美好状态。