简介

这是一款专为减脂、控糖、轻断食和健康饮食打造的 卡路里热量计算工具。通过饮食记录、运动消耗、喝水提醒、体重趋势和减脂食谱计划，帮你轻松掌握每日热量摄入，让卡路里记录变得简单、清晰、好坚持。 1、卡路里热量记录，吃多少一目了然 支持记录早餐、午餐、晚餐和加餐，帮你快速统计每日饮食摄入热量。常吃食物可快捷添加，米饭等常见食物一键记录，让卡路里计算更省心，热量管理更高效。 2、拍照识别食物，自动估算热量营养 不知道食物有多少卡路里？打开拍照识别食物功能，用相机识别餐盘中的食物，自动估算热量和营养素，适合外食、便当、轻食、健身餐等场景。卡路里热量记录不用再手动查表，拍一下就能轻松记。 3、量身定制减脂食谱，轻断食也能好好吃 内置多种减脂食谱计划，包括16:8轻断食食谱、7天高蛋白燃脂餐、5天懒人低卡便当、低碳糖减脂餐、地中海均衡餐等。结合目标热量、饮食偏好和轻断食需求，帮助你安排更适合自己的减脂饮食计划。 4、运动、喝水、体重同步管理 除了饮食热量记录，还支持记录运动消耗、每日喝水量和体重变化。你可以查看饮食摄入、运动消耗、剩余卡路里、体重趋势等数据，持续追踪减脂进度。