简介

轻食运动是一款专为减肥人群、健身人群设计的智能饮食与运动管理App，结合AI技术提供精准的热量识别、个性化饮食建议和全天候健康陪伴，以简单的方式来帮助记录您的饮食,运动量和体重变化。 1. AI拍照卡路里识别 • 精准识别，一键记录：对准食物拍照，AI自动分析热量、碳水、蛋白质、脂肪等营养数据，告别手动查询，3秒完成记录。 • 多场景适配：支持识别外卖、自制餐、零食等复杂食物，数据库覆盖超10万种食材，准确率高达95%。 2. AI健康助手 - 你的24/7减脂教练 • 个性化陪伴：AI助手可自定义人设，根据你的目标提供每日饮食监督、心理鼓励和科学答疑。 • 3. 科学减肥计划 • 动态热量目标：基于你的体重、代谢率和运动量，智能生成每日热量缺口，并细化到碳水、蛋白质的摄入比例。 • 阶段式减脂方案：从新手到进阶，提供不同模式，避免盲目节食。 4. 轻断食追踪与食谱 • 多种断食计划：实时追踪禁食时长，提醒进食窗口。 • 低卡食谱推荐：匹配断食阶段的低GI食谱，帮你轻松度过空腹期。 5. 运动与饮食联动 • 热量消耗同步：记录运动，动态调整饮食建议。