疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学
已完结
作者：杨定一
更新时间：2022.8.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
你是否想过，长期让自己吃过敏的食物，会导致自身免疫及内分泌失调？ 你是否想过，现代营养学推广的低脂饮食，正是慢性病体质的罪魁祸首之一？ 你是否想过，导致糖尿病的胰岛素阻抗，是体内营养过剩造成的？ 你是否想过，长期的高蛋白饮食会造成代谢负担，加速身体老化？ 你是否想过，减少碳水化合物的摄取量，就能改善血脂和体脂过高？ 在人人焦虑、身心失调的时代，本书是你实现生命逆袭的科学饮食指南—— 将古人的疗愈智慧、自然疗法和现代的西方医学进行整合，从调整内分泌、恢复代谢灵活性、扭转慢性病体质等方面入手，引领你进入身心疗愈与意识转化的全新状态。 饮食是现代人最大的瘾之一，但也可以成为智慧。当你改变习惯、戒断过量而失衡的饮食，身心将获得彻底的净化，每一个细胞都会真正活起来、发挥全部潜能！ 让一切从断食开始。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.5.22
版本号
10.1.1
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
背影（轻经典）
作者：朱自清
本文选自朱自清散文集《朱自清：热闹是它们的，我什么也没有》，收录《背影》《儿女》两篇文章，将父子情、亲子情展现得淋漓尽致。在《背影》里，父亲艰难攀爬月台买橘子的背影令人动容，传递出深沉父爱。《儿女》则真实记录育儿日常，从对孩子的愧疚，到对育儿责任的思考，满是生活烟火气。
已完结
西方哲学史
作者：[英]伯特兰·罗素 著 富强 译
西方哲学史 每个爱思考的灵魂都能在哲学里找到自己的宇宙
已完结
读者（2025年第8期）
作者：读者
《读者》，原名《读者文摘》，是由读者出版传媒股份有限公司主办的中文版半月刊物。《读者》杂志发掘人性中的真、善、美，体现人文关怀。《读者》在刊物内容及形式方面与时俱进，追求高品位、高质量，力求精品，并以其形式和内容的丰富性及多样性，赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱与拥护。发行量稳居中国期刊排名第一，亚洲期刊排名第一，世界综合性期刊排名第四。被誉为“中国人的心灵读本”、“中国期刊第一品牌”。 《读者》收录的文章融思想性、知识性、趣味性为一体，追求高质量、高品位，篇篇精品。这里有正确的思想、高尚的道德、崇高的理想、生活的哲理，使读者在轻松愉快的阅读中陶冶情操、净化心灵！具有深广的影响力与历久弥新的力量！
已完结
被开盒一年，我遭受了1672次骚扰（轻纪实）
作者：每日人物 临安
这是一位女生在被开盒后，在长达一年的时间里反抗骚扰者的故事。
开盒，指的是在网络上公开曝光他人隐私的行为，是网暴的一种。在过去的一年里，自由插画师“catzz”因在聊天群里为其他女生鸣不平，遭遇了漫长的骚扰。
如今，开盒已经形成产业，今年1月底，央视就报道，杭州警方破获了一起侵犯公民个人信息案，此案涉及2000多名网红的个人信息，10名犯罪嫌疑人被控制，共非法获利几十万元。
在这场漫长的骚扰中，catzz从最初的恐惧、躲避、焦虑，到最后勇敢地面对、抗争。“我相信道理和正义都不站在他那一边。”只是，相比于骚扰的低成本，举证的艰难，以及承受骚扰带来的痛苦，代价太过巨大。
已完结
母亲（轻经典）
作者：梁晓声
本文选自梁晓声先生作品《梁晓声小说精选集》。在贫困交加的岁月，母亲在破旧昏暗的工厂里辛苦劳作，却对孩子的成长倾注全部心血。她虽身处底层，却有着超乎常人的坚韧与慈爱。梁晓声以质朴笔触，生动描绘母亲忙碌身影与温暖眼神，那些平凡而真实的生活片段，满溢着母爱的无私与伟大。
已完结
热门书籍
更多
中年男女：家庭情感故事集
作者：汪二峤
去世后的父亲留下个6岁的私生子；
深情的丈夫想原谅出轨的老婆；
老公去世后，婆婆却百般刁难和阻拦；
母亲瘫痪后，哥哥和父亲就变了一张脸……
这些看似狗血、不可思议又缠绵悱恻到小说都不敢写的剧情，却恰好是生活里永远在上演的叫人生的戏码。
只不过，身在戏中的我们，看不到这业火般烧心的剧情，却看懂了故事里的人间疾苦。
这些故事里，总有一个在爱情、婚姻、家庭、友情里历经纠葛的人，而他们的故事，也是这浮世间，最俗常的人间情感。看那些苟活人间的男女爱恨纠葛，痴情执念。
已完结
圆运动的古中医学
作者：彭子益
《圆运动的古中医学》乃中医经典巨著，由清末民初医学大家彭子益倾心著就。此书以《易经》河图中气升降圆运动之理，破解中医经典奥秘，理出“生命宇宙整体观”与中医系统科学。书中内容丰富，条理清晰，既有理论阐述，又有实践指导，是中医入门与进阶的必备之书。阅读此书，可领悟中医精髓，掌握治病之道，开启中医智慧之门，实为中医学习者之瑰宝。
已完结
「私奔」的母亲（轻纪实）
作者：《人物》杂志 林秋铭
四岁被母亲遗弃的彭佳，用了半生时间，与“母亲”这个概念撕扯。当生母李爱军因肝癌离世，那些被愤怒包裹的困惑化作暗潮：为什么被抛弃？母亲究竟爱过我吗？
已完结
宋慈洗冤笔记 第二季
作者：巫童
【宋朝+古代探案+兄弟情】30万人催更的年度国产悬疑升级版来了！铁三角再度集结，共破大宋奇案。
如果你没读过《宋慈洗冤笔记》第一季，依然不影响你阅读第二季，第二季的故事独立又精彩！为死者言，为生者权！大宋版《犯罪现场调查》+少年版《大宋提刑官》！如果你喜欢《御赐小仵作》《唐朝诡事录》《法医秦明》，一定不要错过这本大作！
每个案件独立成篇，逻辑严密，层层铺垫，环环相扣，反转反转再反转！烧脑、刺激、过瘾！仵作之死、走车马案、活字杀人案等十多起案件，勒死、服毒、溺水等二十多种死法，验伤、验尸、验骨等五十多项检验手段……跟随法医学鼻祖宋慈，一起洗冤禁暴，查找真相！《长夜难明》作者紫金陈，《暗黑者》作者周浩晖，《罪全书》作者蜘蛛，《唐朝诡事录》原著作者、编剧魏风华力荐！
已完结
失业后，靠网贷养家（轻纪实）
作者：知音真实故事 张松年
北漂的打工人，最缺乏抵抗风险的能力。
曾经光鲜的建筑师，陷入了前所未有的困境：公司拖欠工资，欠款高达十万余元，妻子又怀有身孕，生活开销与日俱增……为了维持家庭运转，我无奈陷入网贷的漩涡，拆东墙补西墙，打造了生活的“新型经营模式”。
找新工作四处碰壁，面试机会寥寥；孩子出生后，公司承诺的工资还未到账，我无奈走上了仲裁之路……
在失业的浪潮中，我期待着重新开始的那天。
已完结
