这书能让你戒烟
已完结思维方式
作者：亚伦·卡尔
更新时间：2014.3.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
《这书能让你戒烟》讲述的是用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“《这书能让你戒烟》能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读《这书能让你戒烟》。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。《这书能让你戒烟》的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《这书能让你戒烟》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 这书能让你戒烟》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《这书能让你戒烟》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.4.3
版本号
10.1.0
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
不消费主义者生存手册：吃剩饭、翻垃圾桶，我就是不购物（轻纪实）
作者：故事FM 红姐
本书通过红姐的自述，展现从 "上海时尚弄潮儿" 到 "不消费主义者" 的惊人转变。从北京办公室背包客到新西兰零废弃生活，她用捡婚宴剩菜、翻农场垃圾桶等方式，将年收入80%用于留学和旅行。这个拒绝被消费主义定义的女性，用行动证明：真正的自由与物质无关。
已完结
邵艺辉 轻盈一跃（轻纪实）
作者：《人物》杂志 谢梦遥
邵艺辉：中国影坛新锐女导演的成长历程
*没有造神叙事，只有真实动人的成长轨迹。一个北漂失败的毕业生，蜗居上海弄堂卖电子烟、写公号；一个被行业轻视的编剧，因10万块差价意外转型导演；一个连对讲机都不会用的新人，成长为华语影坛再无法忽视的女性声音——这就是《好东西》、《爱情神话》导演邵艺辉的故事。
*命运有很多转折，很多偶然与必然，这就是邵艺辉告诉《人物》的。她讲她毕业后无业写小说的那些年，火苗是如何重新燃烧的，她的成长，她的觉醒。但她不想只谈论自己，她想谈论美国最高法院大法官露丝·金斯伯格，也想讲身边给予她支持力量的女性朋友们。她想讲她的母亲，她的滋养，她的特立独行。她想讲那些宏大的潮流变迁。所有的线头交汇成线球。
已完结
我们内心的冲突
作者：[美]卡伦·霍妮
《我们内心的冲突》指出，由于社会文化所塑造的人总是与我们想成为的人背道而驰，于是产生了这些主宰我们人生的基本冲突。为了解决这些冲突，我们不但虚构了“理想化意象”自欺欺人，通过“外化”把责任推给他人，还基于不同的性格倾向发展出一系列各不相同的防御策略：顺从型选择了“亲近人”、攻击型选择了“对抗人”、疏离型选择了“远离人”。但是，这些策略更像是精致的代偿与逃避，它们不但没有消除冲突，反而使我们深感恐惧、焦虑和绝望，无法真诚地投入任何关系或者工作中，觉得一切已经定型，再也不会有所好转，以致在神经症的道路上越陷越深。
已完结
治安疏
作者：海瑞
本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
已完结
总有诗人解我忧：唐诗心理商谈室
作者：朱广思
所有治不好的内耗，在唐诗里都能找到解药。穿越千年，以诗歌为媒介；从心理学视角，剖析10位大唐诗人的迷茫与纠结，回应当下人的烦恼忧思。
年轻人，不要忧伤，面对生活的困境，不妨找一位诗人聊聊。
李白亦曾经历焦虑、痛苦和艰难的抉择，但他懂得活在当下，投身艺术以抵御负面情绪，向我们展示了果断的人生能有多么畅快。
杜甫一生饱受苦难和挫折，但他始终坚守信念，寄情于山水之间，最终锤炼出一个强大的内心，赢得千古美名。
白居易漂泊至京都，通过降低期待，保持乐观，不断积累小确幸，最终实现人生理想。
王维于忙碌中悟出放空心灵的价值，达到既在凡尘中，又在俗世外的境界。
高适从来不是命运的宠儿，却能自我肯定，时刻做好准备，抓住机遇走向人生巅峰。
还有岑参、王昌龄、元稹、李商隐、杜牧，读他们的诗，让我们不再妄自菲薄
长安明月三万里，总有诗人解我忧。
已完结
热门书籍
更多
建筑工地上最后的老人（轻纪实）
作者：《人物》杂志 徐晴 李清扬
在河南老家，父亲给儿子买房，是风俗，是传统，也是规矩。城里新开的楼盘都是一百多平，两个儿子都背上40多万的房贷，每攒够几千块钱，他就转给儿子们。他在北京做建筑工人赚的钱，又流入了老家的建筑行业，他说，自己是劳动力，也是购买力，水不过是从一条河流到了另一条河。
已完结
东亚的心理咨询室里，坐着许多说不出自己感受的人（轻访谈）
作者：新京报书评周刊 申璐
在心理咨询师李沁云的咨询室里，她遇到过许多来自东亚社会的来访者，他们直白地表示：“不知道要说什么”，然后只是坐在那里，眼睛看着别处，不再说话。没过多久，咨询室里的“沉默”又会激起来访者的不适，他们会反复询问咨询师“该说些什么”。而当得知这并没有规定时，李沁云说：“我能从他们的表情中读出一些紧张，甚至恐惧”。
在心理咨询逐渐受到关注的今天，我们和李沁云聊了聊那些咨询过程中实际存在但又不断被掩盖的问题：心理咨询到底有什么用？以及更重要的是，如何能实现一场真正有益于自己的咨询？
已完结
数据产品经理的自我修养
作者：古牧君
本书作者结合自己近10年的数据岗位从业经验，运用丰富的案例，阐述自己对数据产品和数据产品经理简明而独到的认知思考，旨在帮助大家全面、深入地理解该岗位和所需人才的能力素质。全书正文共14章，另有附录。其中正文可分为三大部分，第一部分（第1～3 章）会通过案例对数据产品做出完备清晰的定义，并给出数据产品经理所需的能力维度；第二部分（第4～11 章）会通过8个翔实的案例，分享作者对不同场景、功能的数据产品，从规划设计到落地运营中的观察与思考，并期望读者通过案例体会、培养数据产品经理的多种能力；第三部分（第 12～14 章）会讨论数据产品经理的岗位选择，在当前环境下工作的现状，以及这个岗位的未来发展趋势。最后附录部分会对照数据产品经理所需的能力维度，提供延展阅读的书单；同时也会讲述作者自己的数据从业经历，为读者的职业发展选择提供参考。
已完结
铸剑（轻经典）
作者：鲁迅
本文选自鲁迅先生作品《故事新编》。在《铸剑》这个故事里，你将跟随少年眉间尺踏上惊心动魄的复仇之旅。神秘的黑衣人、神奇的铸剑传说，充满奇幻色彩。而背后，鲁迅以犀利笔触揭示社会的黑暗与人性的复杂，展现底层人民的挣扎与反抗。
已完结
不想上班，在巴黎公园晒太阳（轻游记）
作者：猴面包的树
我不爱逛巴黎闻名世界的购物中心，偏爱随处可见的免费公园。
我在里面散步，有时只是坐在长椅上，看野鸭子和晒太阳。
草丛里孵蛋的白天鹅，花脖子黄嘴的野鸭子，铃铛一般鸣叫的鸟儿。
我把头放在树影下，剩下的身体浸没在阳光里。
梭罗说，“一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。”当我能舍弃对时间的追赶时，我是不是也成了一个时间富有的人呢？
已完结
