理解我们内在的冰山
已完结
作者：李崇建
更新时间：2024.12.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚·萨提亚认为，每个人都是一座冰山，能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中，不能只停留在表面的行为，因为复杂的感受、观点、期待、渴望，都隐藏在水面之下——那是我们真正期待被看见的部分，也是深层次沟通发生的地方。 萨提亚的冰山理论，不但能用于自我探索，更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话，只需寥寥几句，就能带来惊人的神效。因为那是真正“直抵内心”的对话，是让彼此感觉被看见、被理解的沟通方式。 本书作者李崇建深耕萨提亚模式教学与咨询二十年，在这本书里，他诠释了萨提亚的冰山理论，并以中国读者日常生活中的亲密关系、亲子关系等实例，教读者从外在的事件、行为、应对姿态入手，一步步探索和走进自己与他人的内心。阅读这本书，不但能够疗愈自己，也能学会和他人有效沟通，实现深刻而亲密的联结。 附赠笔记书《冰山练习曲》，提供数十个情境的对话练习，让读者通过对话和书写，见证自己内在的成长。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《理解我们内在的冰山》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 理解我们内在的冰山》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《理解我们内在的冰山》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.5.22
版本号
10.1.1
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
矿山卖命十六年：血是如何冷的（轻纪实）
作者：故事FM 陈年喜
陈年喜的矿工生涯是一首颠沛流离的长诗：16年地下爆破生涯，目睹200余工友死于非命；为给母亲治病透支身体，最终被尘肺病钉死在病榻。他却在死亡的阴影里写出“我在五千米深处打发中年/我把岩层一次次炸裂/借此把一生重新组合”的悲怆诗句。这部作品以矿井为纸、炸药为墨，记录着中国底层劳动者最真实的生存图景——当机械化碾碎传统乡村，爆破工的诗行里，藏着中国制造崛起背后最沉默的代价。
已完结
做一个情绪稳定的成年人
作者：星蔓编著
深度探寻情绪密码与心灵成长，开启内心平和与自我提升的大门。
本书借助大量真实鲜活的生活实例，揭秘在情绪起伏背后隐藏的规律与应对策略，如 “情绪溯源”“正念调节”“认知重构” 等。
书中结合了多个名人故事，探讨了如何在日常工作、人际交往和个人生活中巧妙运用这些情绪管理技巧。
别惧情绪波澜，学以致用，领悟情绪稳定的真谛。
已完结
抱抱闪闪发光的自己（小猫治愈漫画）
作者：小猫yuki绘
内耗、焦虑、自卑、暴躁……越来越多的人被心理问题困扰着，这本书希望用治愈的小猫故事帮助困扰的人们重新认识自己和世界。
也许你有太多太多要考虑的事，太多太复杂的人际关系，属于自己的时间越来越少，有时候经常因为一些事情内耗到深夜，让小猫抱抱你吧。“一直以来，辛苦啦”，小猫真的想夸夸你，不是因为别的，而是因为你本身就很棒很厉害！也许一直以来被忽视被贬低，你会觉得自己很糟糕，但是小猫想说，不是这样哦，你是很好的宝宝，所以，请不要和别人一起欺负自己，好吗？
这本书描绘了小猫不断成长的过程，那些或沮丧、或快乐的时刻，那些陪在身边的朋友，希望这些生动的场景可以让读者产生共鸣。体验可爱小猫的自我激励和治愈之旅，能够治愈内心的伤痛，接纳和拥抱真实的自己，拥有更加安定的内心世界。
已完结
命运之路（轻经典）
作者：[美]欧·亨利
欧·亨利短篇小说经典之作。
故事讲述了一个名叫戴维·米尼奥的年轻诗人，因与爱人伊旺争吵而决定离开家乡弗洛伊，踏上寻找命运的旅程。他在路口面临三条路的选择，分别通往截然不同的命运：左路让他邂逅贵族小姐露西并陷入一场荒诞的婚姻与决斗；右路带他来到巴黎，卷入宫廷阴谋并被误杀；而选择中间的路则让他回到家乡，与伊旺重归于好并结婚生子，但最终因诗歌梦想与现实的冲突而走向悲剧。
这部作品通过戴维的选择，展现了命运的无常和人性的复杂，同时也探讨了理想与现实的碰撞。
已完结
天台租客：大城市的打拼生活（轻纪实）
作者：真实故事计划 曾学武
【小人物+大城市+艰难生存+乐观心态】本文讲述了一群年轻人在深圳打拼的故事。主人公和他的朋友们租住在一个十层楼顶的出租屋里,经历了友情、爱情与生活的种种磨难，真实展现了都市青年的生存状态,以及他们在大城市中追逐梦想的艰辛历程。
已完结
热门书籍
更多
回到乡村后，我找回了独一无二的自己（轻纪实）
作者：罗逸
于建刚曾是北京奥美广告公司的白领，却在繁华都市中迷失了自我——农民出身的他既无法融入城市的浮华，又难以坦然面对自己的乡土根脉。带着对身份的困惑，辞职后的他辗转农场、壮寨、瑶山，最终与妻子回到浙江桐乡的蚕桑故里。
他不再以“逃离者”或“拯救者”自居，而坦然接纳了“农民”这一身份，在桑基鱼塘的循环中，追寻着生活的节奏与文化的尊严。
已完结
夜航船全鉴
作者：[明]张岱
本书是不仅是一部百科全书，也是作者张岱眼中的大千世界。夜航船是古代南方水乡苦途长旅的象征。人们外出都要坐船，在时日缓慢的航行途中，坐着无聊，便以闲谈消遣，谈话内容包罗万象。《夜航船》并非高深莫测的古书，而是用较为浅显的文言叙述的文化常识段子，这些条目绝大多数都是人们应该熟知的内容，包括天文部、地理部、人物部、考古部、伦类部等二十个章节。《夜航船全鉴》对其内容进行了精心的注释与翻译，便于读者在忙碌之余轻松阅读。
已完结
夜（轻经典）
作者：叶圣陶
叶圣陶先生经典短篇作品，于无声处展现时代风云。作品创作于 1927 年 11 月，以“四・一二” 大屠杀为时代背景，主要讲述了在一个漆黑的夜晚，一位老妇人等待阿弟归来的故事。借老妇人的经历，揭开残酷现实的面纱。在作者细腻的笔触下，老妇人从柔弱到觉醒的转变令人动容。
已完结
万物都在爱着你
作者：燕七
本书是一本能够有效减轻心理压力的暖心漫画集，用文化智慧和漫画相结合的形式，将心理学、国学和哲学的内容融入漫画之中，用可爱的画风和哲理的语言呈现现代人生活的困境，同时将文化的智慧传递给读者，帮助他们消除生活的烦恼，更好的调节自己的情绪，缓解焦虑、抑郁、迷茫、不自信等糟糕的心情。简单的小漫画配上充满深意的文字，每个人都能在书中看到自己的影子，找到共鸣。软萌漫画配思辨哲理，能帮大家培养快乐的能力，打破枯燥生活，是成年人的解压神器。
已完结
爱一个人不是什么快乐的事
作者：[英]威廉·萨默塞特·毛姆
人性与现实面前，爱情也会低下它骄傲的头颅。
在《爱一个人不是什么快乐的事》中，毛姆用五篇短篇小说为我们勾勒出爱情并不总是快乐的复杂轮廓。在花前月下以外，它或如断了线的风筝，在命运的狂风中飘摇，不知归处；或像隐匿在暗处的密语，满是酸涩与无奈……毛姆用辛辣犀利的笔触，从不同角度呈现爱情的种种艰酸，剥开光鲜外壳，赤裸裸地刻画那些不为人知的痛苦与挣扎。
已完结
