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我在加纳利群岛进入了一种“深度无聊”状态。 这岛巴掌大，去哪里都不用看地图。住了1个月，我看了30次日落，每晚12点出来数星星，和现实中的人说过不到10句话，其中7句是“gracias”（谢谢）。 大部分时候，我喜欢独处，什么正经事也不做，看上去很无聊，但人们可能不知道，无聊是最有乐趣的事。

人天生就有追求成功和幸福的意愿，但并非总能如愿以偿。个体心理学的创始人阿德勒认为，如果丧失了具有社会价值的人生目标，自卑情结就会出现，进而催生逃避欲望，使人沉浸在生活的无益面，成为代偿性与虚幻性满足的牺牲品。 《生活的科学》讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，通过对问题儿童身体与精神、意识记忆与无意识记忆、生活风格与社会兴趣的深入分析，探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及由此产生的自卑情结，引领我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题。 个体心理学家相信，虽然人生苦难重重，但人人皆能有所成就。在本书中，阿德勒告诉我们，导致不良后果的往往不是缺陷，而是患者对缺陷的态度。只要我们勇于直面缺陷，就能克服并超越缺陷，获得心智的成长与人格的完善，享受更大、更持久的快乐和幸福。

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长寿经济（senior economy）概念是近年来兴起的，它不同于老龄化经济，因为随着科技与社会的发展，人类的寿命大大加长，在越来越多的人有机会享受百岁人生的时代，越来越多人的并不认为长寿等于老龄，虽然面对着衰老与退休后的收入减少等问题，但是人们还是需要享受自己的人生，不愿意自己被当做需要照顾垂垂老矣的老人。而这种新的生活方式，则是长寿经济的根本驱动力。 随着人口减少的推进，日本在持续刷新65岁以上居民人口比例的记录。“老龄化率”在世界前列，并与此同时面临着各种各样的社会问题。但是在问题的另一面，如果解决长寿者面对的各种问题，则老龄化社会仍会孕育着巨大商机与经济发展机会。 本书源于作者对于长寿经济与长寿单身经济的两篇报告，作者作为一名80岁的知名长寿企业顾问，以积极乐观的态度，讲述长寿经济的产业机会，还有长寿者如何通过拥抱新的观念，使用新的商业服务，来享受人生直至生命的尽头。 本书作者在开篇调侃到，日本是一个“问题先进国”，在出现前所未有的社会经济问题上，总是遥遥领先世界，老龄化、少子化、年轻人与老年人低欲望等问题都是先在日本出现后，才在世界各地陆续出现。因此日本的经验教训，对于全世界都有借鉴意义。

一，二，扣住鞋；三，四，关紧门；五，六，衔树枝；七，八，理顺它；九，十，肥母鸡；十一，十二，深探究；十三，十四，女求偶；十五，十六，厨娘们；十七，十八，在等待；十九，二十，终散席。看牙医是种怎样恐怖的体验？大侦探波洛在前往莫利医生的诊所做牙科检查时，他的自信心一度降到了零。没料到，数小时后莫利医生在诊室里自杀身亡。为何一名牙医会在一个繁忙的工作日里选择自杀？一只鞋的鞋扣成为破案的关键。现在，诚如童谣所说，波洛能挑拣出有用的树枝，把它们筑成一个鸟巢吗？