陪衬人（轻经典）

在河南老家，父亲给儿子买房，是风俗，是传统，也是规矩。城里新开的楼盘都是一百多平，两个儿子都背上40多万的房贷，每攒够几千块钱，他就转给儿子们。他在北京做建筑工人赚的钱，又流入了老家的建筑行业，他说，自己是劳动力，也是购买力，水不过是从一条河流到了另一条河。

淡，是人生的智慧，顺，是生活的馈赠 在快节奏、高压力的世界里，我们总被期待时刻奋斗、争取、掌控。然而，越是紧抓不放，越容易身心俱疲。淡人心态不是摆烂，而是对一切都不执着、不骄不躁、不内耗：学会放下不必要的执着，生活自然会越过越顺。畅销书作者小野坦然剖析现代人焦虑、内耗、执念的根源——对失控的恐惧、对得失的计较、对人际关系的患得患失……帮助读者掌控生活、简化思维、放下执着，在喧嚣的世界保持平和心，活出轻盈不纠结的人生。 越淡泊，越从容；越从容，越顺遂。

“肾为先天之本”，大多数人的天年都能达到120岁而不衰，而“脾胃为后天之本”，我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定，因此要“补养后天以资助先天”，可见调养脾胃是养生的重中之重！

“大时代很重要，但也要回归自己的生活。” 19岁的罗方丹在办理退学手续时，忽然理解了《刀锋》中拉里为何选择开出租车——就像她现在守着民宿前台，用4500元月薪购买时空自由权。 从逻辑课上的性别偏见觉醒，到发现院长早已坦白专业就业困境；从青岛书店阁楼的热浪，到西餐厅限时就餐的倒计时。当同龄人在"考公考研"的独木桥上拥挤，这个退学生正在构建自己的存在主义坐标系：用蓝领工资兑换阅读自由，在不确定的时代握紧确定性的存折。

缺乏睡眠是产后抑郁症爆发的重要原因，也是初为人父母必须面对的重要问题之一。睡眠不足会严重损害大脑功能，包括注意力、积极性、工作记忆、长期记忆、视觉处理、决策、判断、语言和情绪控制。新生儿通常每两到三个小时醒来一次，睡眼惺忪、疲惫不堪的父母最想要的就是能够睡一个整觉。神经科学家、睡眠顾问索菲亚·阿克塞尔罗德博士在本书中介绍的这一婴幼儿睡眠方法，是基于过去五十多年对昼夜节律和睡眠研究的科学发现，旨在指导父母们帮助宝宝安睡的同时，也让自己能睡个安稳觉。