证券市场周刊（2025年第12期）

自然瘦身力帮你轻松瘦身10KG！教你摆脱“瘦一点就反弹”的瘦身死循环！养生瘦身顾问艾莉专注瘦身集大成之作！ 厘清误区：肥胖=摄入的热量＞消耗的热量？ 很多人为了减肥去计算热量、严格控糖、拼命健身、近乎绝食，请停止这些无意义的努力，瘦身不只是计算热量缺口，更要警醒的是：肥胖=身体循环状态不佳！ 正确瘦身：瘦身需要先认清自己的体质。 气虚、血虚体质、水滞体质、中庸体质、湿热体质等，通过书中的诸多体质测试，你可以找到适合自己的养生瘦身方法。 养成习惯：改变习惯自然瘦。 让内脏机能带动基础代谢，将日常行为变成瘦身习惯，打造良好的身体内循环。 瘦身并不需要做什么特殊的训练。 本书通过诸多体质测试，先教你认清自己的体质，然后从食疗、疗愈、感受、运动、睡眠等方面，提出82个实用瘦身TIPS，教你改变日常习惯，找到适合自己的养生瘦身方法，轻松“享瘦”。

【电子书独家】哥哥张国荣首本亲笔图文随笔集，近6万余生前珍贵文字，近百张罕见精美照片！全面记录讲述哥哥在不同人生阶段中的坎坷与蜕变。完整收录哥哥生前绝版文字作品。完美呈现哥哥演艺事业之外不容小觑的创作才华。张国荣这个名字，也早已铭记在所有人心中。 哥哥以第一视角，用真挚而真切的笔触，毫无保留、袒露心扉，讲述自己不羁与温柔的一生。看哥哥光环褪却下的起起落落和喜怒哀乐，听哥哥向我们传递真情与勇气。

从《哪吒 2》爆火看电影消费新趋势 警惕月末效应 消费板块有望持续向好 2024 年下半年，随着“以旧换新”等大规模消费刺激政策出台，消费板块 陆续回升。在 2025 年消费补贴政策延续的前提下，提振消费扩大内需更具 现实意义…… 三低概念主导A 股“补涨牛” AI主题发散带动医药行情 板块估值低位有望迎来修复

这是一本不依赖意志力的习惯养成指南。 实现重大变革的最佳方式，是在时间的长河中重复执行许多小的行动——将某项技能提升1%，每天花1%的时间学习或提高某种能力，将某种能力的各个方面都提升1%……一次改变1%，一次进步1%，每一天的小变化，会给我们的生活带来蝴蝶效应。 《1%法则》提供了一种改变人生的创新方法，通过逐步、逐次的1%，将小阻力行动融入生活，将重要的行为转化为易于重复的动作，从而引发一种良性的习惯循环，并以新的、良好的习惯替代坏习惯。 生活是一场长跑而非100米跨栏赛，以1%法则的心态，不依赖意志力、不内耗、不焦虑，设定信号、简化行为、提高动机，一点儿小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，如滚雪球般，为你带来丰硕的人生成果。

死亡是一枚沉重而干净的果实，我们吃下去，医治太多活着的病症。 直到那一天来临，人才会抖落那些不相干的琐碎，去直面生命最本真的爱： 一个男人照顾了自己的傻哥哥40年，直至病症将他带走，他最放心不下的还是这一辈子的“包袱”。 婚后五年，亲自送走了胰腺癌的老婆的男人，往后的人生都要带着她那份坚强走过。 那个得知自己的儿子患有罕见绝症的母亲，之后的每一天，都可能是儿子和她在一起的最后一天…… 生命本就无常且脆弱，只是我们都活得太过习以为常，忘记了珍惜，那些已经拥有的，最最珍贵的人们。 10个关于生命和死亡的真实故事，让你照见本心，珍重生着的每一天。