舍不得用卫生巾的农村女性们（轻纪实）

你是否有过这样的体验：当自己得到来自他人的夸赞、等来期盼已久的好消息、建立了一段美满的恋情、在职业上有所建树，或收获各种意义上的成功与快乐时，内心深处会冒出一个小小的声音——“我没有这么好”“我不配拥有这一切”“我只是运气好”……“不配得感”在不知不觉间就替代了原本的快乐和满足。 我们对美好的感受有着某种“容忍”限度，每当达到这个上限时，就会产生出一些负面想法，甚至做出破坏现在的行为。这就是作者在本书中所说的“上限问题”，它源自于四种恐惧以及相关联的错误信念，分别是： “我天生就有缺陷” “成功，就等于背弃了往昔生命中的人们” “我是个负担” “必须掩盖自身的光芒，这样就不会让他人感到不适” 在童年时期接受的“有条件的爱”，让我们无意识地认为这些信念是正确的，并进一步构建起自己的上限问题。上限问题不仅会阻碍我们享受应得的快乐和成功，让我们沉溺于自我质疑，同时也抑制了我们的潜力与更好人生的可能性。在这本书中，作者讲述了众多真实案例，帮助我们了解自身不配得感背后的心理成因。他还提出了一套简单而全面的计划，能够有效提升我们对富足、爱和成功的容纳能力，从而在超越上限的过程中，锚定并尽情发挥自身的独特天赋，活出更自在、圆满的人生。

这是一部写给上班族的温暖治愈绘本。爆红IP兔子布鲁斯走出盲盒，演绎职场人的种种无奈与治愈。 每到工作日就不想起床的布鲁斯，日复一日地处理堆积如山的工作，却在某个周末之后，呈现“焦黑状态”。慌张的他决定尝试各种方法，甚至给自己放了几天假，前往胡萝卜圣地“将军市”旅行。没想到，才休假没几天,公司就发生了突发状况，不仅是“让人讨厌”的主管，连同事都打来电话向他求助，旅途中发生了哪些有趣的事情呢？布鲁斯是否有办法紧急救援，以及该如何找回工作与生活的平衡呢？ 翻开这本书，我们一起寻找答案吧！让班味悄然散去，让快乐缓缓升起！

胆结石=不健康的生活方式。 肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都可能会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。 作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10：00-10：30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。

一艘蒸汽船上，一位自命不凡的传教士盯上了一位风情万种的妓女，决心“拯救”她的灵魂。 在这场信仰与欲望的角力中，谁才是真正需要被拯救的人？

金庸最短却最锋利的江湖切片，宛如一颗小巧却璀璨的明珠。故事穿梭于春秋战国的吴越争霸之间，少女阿青以牧羊女之姿闯入江湖。她天真烂漫，却在奇遇中练就绝世剑法。小说不仅有扣人心弦的武侠对决，更展现了乱世中人物的命运沉浮。阿青对爱情的懵懂追求，在国恨家仇面前的抉择，让人感同身受。短短篇幅，道尽江湖恩怨与家国大义。