五款睡眠监测APP助你安眠

定制健康助眠方案，21天拥有好睡眠 熊猫睡眠，轻松拯救失眠者，培养良好睡眠习惯，监测你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。全方位了解自己的睡眠状态！帮您睡得更好睡得更香！更好的睡眠可以帮助你在工作和学习中更有效率，改善你的情绪，让你更快乐。 #适合以下人群# ·有睡眠症状困扰的人（难以入睡，频繁醒来，多梦，失眠）的人 ·想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人 ·受压力和焦虑困扰的上班族 ·想要专注于工作或学习的人 ·喜欢冥想或想尝试冥想的人 ·睡眠时容易受环境噪声影响的人群 ·考试和课业压力大的学生 ·想要提高睡眠质量的人 ·想要记录自己的梦话和打鼾的人 #特色功能# 【轻松入睡】 ·为您提供海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波和轻音乐，营造专业舒适入睡氛围 ·告别失眠多梦，告别气短乏力，放松自己，轻松入睡。 【记录梦话鼾声】 ·捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况，记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。 ·睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 【追踪睡眠周期】

潮汐——专业睡眠app、冥想app，集助眠、白噪音、睡眠监测、正念冥想、呼吸训练、专注计时于一体。无论失眠焦虑还是需要深度专注，潮汐帮你找到宁静时刻。千万用户选择潮汐改善睡眠、缓解压力。 【睡眠助眠】 白噪音助眠：雨声、海浪、森林等数百种自然声音，沉浸式助眠 睡眠监测：记录睡眠时长与周期，分析深度睡眠数据 睡眠故事：精选催眠故事，温柔陪伴入眠 小憩模式：午休专用，定时唤醒高效补眠 梦话鼾声检测：夜间自动录制，了解睡眠状况 【正念冥想】 冥想入门引导，零基础轻松上手 减压冥想：缓解焦虑、释放压力 睡前冥想：深度放松，助你快速入眠 【专注计时】 番茄钟：科学管理注意力，高效学习工作 沉浸白噪音：屏蔽干扰、提升专注效率 【呼吸放松】 4-7-8呼吸法等多种模式，缓解焦虑、平复情绪 可视化引导，跟随节奏轻松练习 【更多亮点】每日格言 · 自然壁纸 · 深色模式 · 离线可用 下载潮汐，开启更好的睡眠与放松。

你还在为你长期失眠而苦恼吗？你还在为你每天晚上是否磨牙是否说梦话而苦思冥想吗？ 睡眠静心伴侣是记录你睡眠质量的好伙伴。它可以帮你记录你每天的睡眠情况包括是否磨牙，是否说梦话记录鼾声，还可以通过白噪音、轻音乐来帮你快速入睡。让你提高睡眠质量的同时身心得以放松，拥有美好生活！ 【快速入睡】白噪音、轻音乐还有风、雨、鸟鸣、流水等等打造专属于你的睡前氛围，让你逃离大城市的喧嚣，沉静在大自然的声音中，快速进入梦乡，提高睡眠质量。 【睡眠监测】通过鼾声记录、梦话记录、睡眠周期等多维度监测你的睡眠质量，对你的睡眠情况形成报告进行分析，你可以清晰直观的了解到你的睡眠情况，并为你推荐解决办法，一起改善睡眠质量。 【冥想时刻】冥想练习，放松身心，不管是午休小憩还是晚上睡前，都可以帮你静心放松，打造整夜优质睡眠。 【调整作息】设置睡觉提醒，起床提醒，从此告别晚上睡不着，白天不起床，让你养成早睡早起的好习惯。 【时间规划】多种模式下可用，提高专注力，提高学习工作效率。

森林睡眠家用睡眠仪由多位跨学科的专家共同研制，遵循睡眠医学，采用生物传感器和人工智能技术，产品主要用于筛查睡眠问题，预警睡眠风险，并提供个性化改善方案。用户通过互联网APP，还可以加入睡眠社区，与专业医生和服务机构在线沟通，还可以以会员形式享受积分奖励。