怀孕40周看这本就够了

我踏入日本由布院的一家小旅馆，邂逅了独自经营的未婚老奶奶。她宛如坚守自我堡垒的勇士，直言男人的自私与爱情的短暂，将婚姻视为自由的枷锁。日本那26%的终生未婚男性、16%的终生未婚女性，就像社会拼图中缺失的部分，暗藏着不为人知的故事。而此地蝉只在质数年出土的 “数学” 规律，如同神秘的自然密码。我在这场旅行中不断思索：人类生命到底是偶然的奇迹，还是必然的存在？

本文选自余华散文集《没有一种生活是可惜的：余华经典散文》，精选余华散文四篇。余华分享了对时代变迁、个人成长、文学创作等多方面的感悟。从家庭价值观的演变，到与马原、史铁生的趣事，再到对社会差距的思考，每一篇都发人深省。其中带着史铁生踢球，“没把史铁生当残疾人，也没把他当人”的故事美好悠远。他用朴实的文字，带你穿越时代，见证社会的巨大变化，感受生活的复杂多样。

我在印尼入住了一家造型奇特的酒店，它宛如婆罗浮屠的复刻版。 酒店老板 Masset 说，他在冥想时见到要在此建酒店，这是他的使命。 人一旦找到了使命，其他人和事都不能阻止他，头也不回地走上那条路。心如磐石，万夫莫开。

在风云变幻的南北朝，有一位作战时喜欢戴面具的传奇人物，世人称为兰陵王。提到兰陵王，一般人想到的都是这些标签：四大美男之一、乱世战神、智勇双全、百战百胜、功高震主、悲剧英雄…… 兰陵王高肃，字长恭，北齐文襄帝高澄之子，他骁勇善战，大戟所向，未逢敌手。看着宗室之间相互倾轧，目睹父亲、亲生兄弟被残害，高长恭的心里充满了悲愤、无奈和痛恨。然而，在面对家仇和国恨的抉择时，他又不得不披甲上阵，去为国家而战。 在他短暂的一生中，悲愤、无奈、痛恨始终缠绕着他。32岁时，望着如画的江山，破碎的家国，他带着无限的悲痛喝下毒酒，翩然离世…… 他的一生，充满了爱恨情仇，让人唏嘘；他的故事，让人为之叹息，为之动容。

你还在和愤怒、后悔和怨恨苦苦缠斗吗？痛苦的记忆有没有让你在情绪上精疲力竭、压 力重重和心灰意冷？你是否还放不下让你不快的事情？如果你厌倦了这些无休止的负面情绪， 那么是时候做出积极且有益的改变了。 本书提供了一个切实可行的蓝图，能让你克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21 种实用有效的心理策略帮助你对抗内心中的消极思想并释放消极情绪，每种策略都配有相应 的练习。 采取这套策略方法将帮助你最终体会到你应该享有的情绪自由，迎接幸福美好的人生。