转念的奇迹

你早起的第一件事和睡前最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划——然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。 在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花在手机上的时间如何损害了我们的注意力、深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。

什么是我们一生中耗时最多、最费心力的事？是做出大大小小的决策。但是，我们往往深陷难以计数的偏见和非理性中，做出荒谬的判断。这本书要解决的就是这样一个核心问题：如何通过助推在不需要强迫的情况下巧妙地引导人们做出更理性的选择。事实上，自《助推》十多年前首次出版以来，这个书名及其传达的思想就已经深入人心，并在商界人士、政策制定者、各类消费者以及每一个关心个人与社会的公民中引发一轮又一轮的热议与行动，在世界各地的政府中催生了400多个“助推单位”，在各个经济领域催生了无数行为科学家团体。它教会了我们如何使用深思熟虑的“选择架构”——这个作者发明的概念，帮助我们为自己、为家庭、为社会做出更好的决策。《助推（终 极版）》就是在这个背景下，两位作者重新思考、梳理、总结自己过去十多年在政府内外的经验，以及各类新学科、新研究成果，全新修订和撰写的终 极版本，为我们日常生活中面临的各种各样的问题提供了丰富的新见解，涉及健康、个人财务、退休储蓄、信用 卡债务、住房抵押贷款、医疗保健、器官捐赠、气候变化等不同领域。最重要的是，两位作者的写作也遵守了助推的基本规则之一，保证让内容更有趣!

故事发生在沧城，一座云南横断山脉褶皱中的小城，曾经的滇西北粮仓、茶马古道重镇，充斥着来自中原的儒家文化和边地神秘的乡野民俗。书中流露着滇西北群山间独特气息与小县城市井烟火。 沧城出了一件大事，仙婆子死了。大家奔走相告，而“我”童年的鬼魅幻梦就此醒来。《沧城》也正是从这位真假难辨的神婆之死，引出滇西北小县城里的芸芸众生——一辈子不婚的“斋姑娘”，为了家庭生计独自走马帮的“女赶马”…这些女人没有被生活赋予选择，却用强悍的生命力，为自己谋求一份生路。 青年作家阿措打捞着沧城这座西南小城的民间传说，呈现着女人们的生与死、爱与痛，以不落窠臼的叙事、赤诚而热烈的声音，向我们讲述了命运的荒诞奇诡与真实酷烈。尤其是，当“水仙”被掳去荒蛮的山野，当土匪的伢子，父亲去世时要她活下去。如何活？——跟天学。天让你活，你就活。从姑娘到神婆，从山匪荒野到故里小城，她的一生在绝望中开出生命之花。这种原生野性、永不止息的生命力，正是我们当下需要的精神药方。

出身神秘的韩信，在淮阴历经贫困与屈辱，佩剑却忍胯下之辱，怀揣壮志苦寻明主。投身刘邦麾下后，他以卓越军事才能大放异彩，从暗度陈仓还定三秦拉开楚汉争雄序幕，到背水一战大破赵军，再至潍水之役歼灭龙且，奇谋妙计频出，横扫魏、代、赵、燕、齐，为刘邦成就帝业立下不世之功。然而，刘邦的猜忌、政治的风云变幻，让韩信在忠诚与自保间艰难抉择，蒯彻三分天下之谋未纳，终陷 “飞鸟尽，良弓藏” 悲剧，其跌宕一生令人叹惋，为读者深刻呈现秦汉交替的宏大历史画卷与复杂人性纠葛。

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