社交心法

修正思维地图 提升人生境界 经常陷入情绪内耗却无能为力? 对人际关系感到心累，忍不住胡思乱想? 总是很焦虑，又不知道在悲观什么? 当情绪“过敏”时，你有没有想过这样一种可能不是你太敏感了，相反，是你还不够敏感一一对事实真相和正确的解读方式不够敏感。 在人类的认知误区中，最常出现的错误就是归因错误。它会带来错误的解读方式，导致我们产生过量的负面情绪，进而产生冲动、内耗等各种情绪问题。 经过恰当的思维训练，每个人都有可能优化解读方式、改善状态、改变命运! 结合多年职场经验及个人成长咨询经验，作者发现面对复杂的情况，高手大多只会聚焦“以后怎么做”。他们拥有开放的心态，善于识别归因错误，习惯把矛盾的焦点从“人”转移到“事”上，不会被负面情绪困扰太久，进而从容应对各种人际难题，拥有更加清醒、自在的人生! 读罢本书，你可以学会驾驭情绪，从更高的维度看待困境。 不仅如此，你还能读懂各种人际关系，读懂他人行为和情绪背后的逻辑，减少误解、消辑敌意，改善人际关系质量。 在本书中，作者基于阿德勒心理学，总结了 16 堂钝感力训练课,这也是情绪稳定的高手常用的思维工具针对各种内耗场景，助你情绪自救，优化人生体验，获得稳定内核! 缓解人际冲突一一非敌思堆，深焦恩修，错配思堆，平级恩维 修复自我概念一一全览思维，脱钩思维，接纳思维，非争思维 解除自我封印一-童责思维，解绑恩维，落瓶思维，快闪恩维 重塑自我效能一一低期思维，成长思维，换靶思维，导航恩缝

作为享受“不做家务特权”的独生子，作者记录了自己加入「男性现代化」群一年的变化。 “我发现许多当初自以为理所应当的事情，现在回看是多么荒诞。”也许我们无法完全理解他人的痛苦和困境，但这位丈夫展示了渴望抵达理解的真诚和决心。

收录法国文学巨匠居伊·德·莫泊桑的经典短篇。 他以犀利的批判现实主义笔触，撕开19世纪法国社会的华丽外衣，以手术刀般的精准刻画人性百态，用意外结局直击灵魂。

炎性肠病发病有年轻化、高发化的趋势，发病率在全球均呈上升趋势，且病程很长，病人对此疾病治疗和管理的自我了解需求非常大。 本书是为炎性肠病患者量身打造的健康科普书，由上海交通大学医学院附属仁济医院等专家合力撰写而成，并与患者互动形成本书内容。内容包括“炎症性肠病患者如何预防胃肠炎”“肛周术后真的要躺一个月吗？”“肛周术后可以使用超声疗法进行康复吗？”“炎症性肠病患者会发生肠道癌变吗？如何预防呢？”“流感季节炎症性肠病患者可以使用中药防治吗？”等等患者所关心的问题解答。

这是一本用脚丈量出来的驴友攻略手册，作者坚持并做到了不搭乘一辆顺风车，只用自己的双脚走完全程，这也是一部充满惊险、饱含世情的徒步纪实，历时97天，以极大的毅力完成了从银川到拉萨徒步2650公里的壮举。一路上享受汗水与风雨的洗礼，过眼青藏高原辽阔神秘之境的绝世风情，呼吸与疲惫抗争后的舒畅，体会陌生人的善意与温情。在作者的心里，拉萨不是目的，一路上所经历的风土人情与内心磨练才是此行收获的最大的馈赠。 每走一步，皆如修行。