爱的密码：与内心的恐惧对话

与其预测风雨，不如打造挪亚方舟。 教你搭建适用于自己的A股价值投资体系。 资本永不眠，人性永不变。投资是选择的艺术，方向比勤奋重要。在“七亏两平一赚”的市场中，慢即是快，慢慢变富才是股市长赢之道。 价值投资大V“闲来一坐s话投资”基于A股20余年实战经历，带领普通投资者从理念与概念的基础层面，到选股与持股的方法层面，再到管理投资组合的运筹层面，逐步搭建自己的投资体系。作者提出⸺ · 投资的三个思维：现金思维、股价思维、股权思维。 · 买股票就是买公司，培养股权思维，当一名好股收藏家。 · 从人的“六感”选赛道：白酒、白色家电、美容、养生、医药。选择赛道是战略性问题，选择个股是战术性问题。 · 选股的“五性”标准：长寿性、稳定性、盈利性、成长性，以及管理层有德性。优秀的投资标的不多，一旦抓住，就长期持有。 · 用“确定性+弹性”组合应对市场波动：保持投资组合的多元化，在适度分散上集中。捆绑优质股权，做自己投资组合的董事长。 熊市赚股、牛市赚钱。牢记投资八字诀：选对、拿住，收息、攒股。跟随这本书，聪明投资、快乐投资，日富一日。

人类的寿命更长了，但生活质量也更好了吗？数据显示，如今患慢性疾病的人数量众多，人们的生活质量堪忧。20世纪起，全球死亡的主要原因已从传染病转变为长期慢性疾病。如今让人们死亡的不是流感或结核病，而是心脏病和癌症。事实上，每年有超过120万美国人死于这两种疾病。最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2023》指出，中国的心脑血管病患病率处于持续上升阶段，且已成为我国居民健康的最大威胁之一。 妙佑医疗国际（梅奥诊所）的心血管专家斯蒂芬·科佩基（StephenKopeck,M.D.）两次患癌之后，开始探索我们可以采取什么样的行为预防慢性疾病，提升生活质量。他发现只需对日常生活进行微小的改变，就可以获得长期巨大的效益，比如转变饮食习惯、养成良好的运动习惯、管理压力和睡眠等。这些行为不仅可以保持身体健康，还能改善生活品质并延长寿命。需要注意的是，成功的关键不仅在于这些步骤本身，而在于如何完成它们。科佩基博士在自己的生活经验之上提出了一种以证据为基础的方法，这种方法可以指导人们预防常见的慢性疾病，实现长久的健康生活。

【吃“免费餐”的人各有心酸，那不是他们的错】 去年冬天，我偶然在网络发现，许多小餐馆决定为生活遇到困难的人提供“免费吃饭”，这些店铺星星点点，几乎遍布全国各地，大到北京、上海、广州、乌鲁木齐，小如广元、湘潭，店主多是个体户，散落在大城市的边边角角。谈不上作秀，因为小本经营既无实力也无必要。我很好奇，这些平常的店家为什么决定去做免费餐？又是什么样的人会去吃？他们都是在怎样的困窘之下，决定接受这“一饭之恩”？

聚焦深圳龙华区城中村三和，揭开“三和大神”们的生活真相。 这里汇聚了被社会边缘化的打工者，他们拒绝常规生活，沉溺于网络、赌博和酒精，甚至放弃身份，成为“自由堕落”的代名词。 书中通过“三和女神”红姐、卧底小曾等人物的故事，展现他们在绝望中挣扎、在堕落中寻求慰藉的复杂人性。 这不仅是一群人的故事，更是对社会底层生存状态的深刻反思，呈现了一个被忽视的现代“桃花源”背后的真实与荒诞。

高志宏（真心妈妈），1992年本科毕业于北京大学中文系中国文学专业，中国传媒大学广告学专业硕士、博士。现从事家教育儿研究和写作。 徐智明（真心爸爸），1991年本科毕业于北京大学政治学专业。现从事家教育儿研究和企业咨询。 作者夫妇悉心研究家庭教育和父母成长二十余年，致力于发现家教育儿底层逻辑，提出“让孩子自主”“与孩子合作”“让孩子满足”三大育儿理念，开创全学科自主阅读体系，倡导自主学习，提出“客厅变书房”的新生活方式。 2017年出版《育儿基本：找到好方法，轻松做爸妈》，2018年出版《育儿基本2：与孩子合作》，2019年获得北京阅读季“十大金牌阅读推广人”称号，2020年出版《阅读手册：成就孩子一生的阅读培养法》。 微信公众号“真心爸妈”累计发表原创文章800余篇共200多万字，全网关注者逾150万。作者每日通过社群与逾数万父母保持直接交流