溃疡性结肠炎和克罗恩病患者良好生活方式99要点

【真实罪案+狱警手记+悬疑】本书是由狱警白参记录的监狱故事。 作者白参给自己定过一个规矩，不对犯人动怒，要做狱警里最温柔的那一位。他始终保持着清醒的距离，以旁观者的视角，审视着高墙之内各个阶层、年龄、身份的人的犯罪动机，将背后那些难以控制的欲望、深不可测的人性和每一段令人唏嘘的人生都记录了下来。 书中有一念之差犯下重罪的14岁少年、有不堪忍受家暴决定出逃的姐妹、有被父母一个谎言毁了一生的孩子……这些故事既是家暴、家庭教育、青少年犯罪等社会问题的缩影，也是每一个个体命运的缩影。 这是他们的故事，也可能是我们的故事。

20世纪40年代后期，费孝通的学术工作转向探索中国社会结构的整体形态，有志于恢复中国文化的自主性。他认为自己对“差序格局”和“乡土中国”的论述，是这一时期的主要成就。代表性作品就是《乡土中国》《乡土重建》和《皇权与绅权》中有关“绅士”研究的系列文章。这一系列的写作代表了费孝通40年代后期对中国历史、传统和当代现实的整体性关照，是他学术生命第一阶段最后也是最重要的思考。

这是一本帮助大家解决工作问题、赚钱问题，乃至人生问题的书。 成功创立并运营10家公司、帮助上千家企业将产品销售海外的笛子，在书中揭示了自己成功的秘诀——拆商，即拆解问题的底层思维。所有你遇到的问题，都可以通过“发现问题-定义问题-拆解问题-解决问题-复盘-迭代”的核心方法，将大问题拆解为小问题，再由小问题到最终解决。 从笛子的创业经历，到合作伙伴的实战案例，本书通过多个真实案例，具象而清晰地向读者呈现了拆解问题的全流程。 当你遇到当下无法解决的问题时，不妨翻开本书。你会发现，那些你曾经认为大到无法解决的问题，现在很轻松就能化解。

AI时代，不能被取代的能力是思考的能力，这本书就是教你如果具备和加强这种能力。工作能力强的人，拥有更高维度的思维模型，想要超越平庸，就需要全新的思维模式。每天入睡时都比早上起床时更聪明一点。 《思考的框架3》用来自商业领域、社会现象和日常生活等方面的丰富案例，讲述了系统和数学领域的19个思维模型。看似抽象，但经过抽丝剥茧，这些知识其实与我们日常生活中的行为和活动息息相关。比如，在某件事上投入更多精力或资源时，我们通常也寄希望于从中获得更多。工作时间更长，工作产出就更多；运动更频繁，身体就更健康；给一个项目分配更多的人，就能更快结项。在学习一项新技能时，刚开始时的练习会带来能力的飞跃，但越往后，进步就越不明显。边际收益递减规律这一模型告诉我们，系统内投入和产出之间的关系并不总是线性的，当投入增加到一 定程度后，一 定会出现收益递减的现象。在此之后，努力越多，回报越少。你还会理解瓶颈与表面积之间的关系，了解反馈回路如何支撑众多系统交互行为。这些经验和见解往往既适用于个体，也适用于组织。通过学习这些思维模型，在几乎全部情境中你都能观察到模型所涵盖的原理。见他人所不能见，从而避免酿成大错，更好地做出决策。

《如何读懂一幅画七步图解油画》是一本培养艺术欣赏素养的入门级书籍。全书收录了从文艺复兴至现代在油画史上最具代表性的48幅名画，设置有“作者”“品赏”“图解油画”“细节”“技法”等栏目，从历史、艺术等多个角度来解读油画的精髓，引导读者通过细致入微的观赏方式，帮助读者了解名画背后的故事，全方位把握名画所蕴含的艺术价值。打开本书，开始一段愉快的艺术之旅，走近大师们创造的艺术境界，补充知识、提高修养、净化心灵，从而开启通向绘画的大门。