
我被行走治愈了
已完结
作者:[英]安娜贝尔·斯特里茨
更新时间:2025.4.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
本书会让读者看到步行这一小小行为能带来的所有益处。研究证实,步行是最有益于健康的锻炼方式之一,步行可以强健我们的身体,平静我们的思想,提振我们的精神。而它的作用远不止于此。我们的视觉、听觉、呼吸、睡眠、认知、记忆、血压、嗅觉和平衡能力都因我们走路的方式而得到增强。在本书中,作者分享了52种不同的步行方式,解释了每种方式背后的最新科学知识,并提供了充分利用日常徒步益处的实用技巧。作者引用了很多旧的智慧和新的科学研究来表明不同走路方式的好处。52周52种步行视角,一年的走路灵感都给你安排好了!建议不爱走路不爱运动的朋友看看这本书,寻找最适合自己最有动力的走路锻炼方式。
应用宝阅读新体验:起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台,现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍,享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《我被行走治愈了》,轻松便捷
官方授权,让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口,让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 我被行走治愈了》全文 ?
只需简单三步,即可开启您的在线阅读之旅:
第一步:点击下载应用宝电脑版客户端
第二步:应用宝电脑版检测电脑环境,安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步:应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书,跳转到《我被行走治愈了》页面
现在就来应用宝,无论是热门小说、经典文学还是专业书籍,都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.7.23
版本号
10.2.1
下载应用宝,领新人专享福利!
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多

慢慢变富2:普通人的成功投资
作者:闲来一坐s话投资
与其预测风雨,不如打造挪亚方舟。 教你搭建适用于自己的A股价值投资体系。 资本永不眠,人性永不变。投资是选择的艺术,方向比勤奋重要。在“七亏两平一赚”的市场中,慢即是快,慢慢变富才是股市长赢之道。 价值投资大V“闲来一坐s话投资”基于A股20余年实战经历,带领普通投资者从理念与概念的基础层面,到选股与持股的方法层面,再到管理投资组合的运筹层面,逐步搭建自己的投资体系。作者提出⸺ · 投资的三个思维:现金思维、股价思维、股权思维。 · 买股票就是买公司,培养股权思维,当一名好股收藏家。 · 从人的“六感”选赛道:白酒、白色家电、美容、养生、医药。选择赛道是战略性问题,选择个股是战术性问题。 · 选股的“五性”标准:长寿性、稳定性、盈利性、成长性,以及管理层有德性。优秀的投资标的不多,一旦抓住,就长期持有。 · 用“确定性+弹性”组合应对市场波动:保持投资组合的多元化,在适度分散上集中。捆绑优质股权,做自己投资组合的董事长。 熊市赚股、牛市赚钱。牢记投资八字诀:选对、拿住,收息、攒股。跟随这本书,聪明投资、快乐投资,日富一日。
已完结

了不起的记忆法
作者:周莹
正如周国平所说,“无论人工智能多么发达,人的全面发展还得靠每个人自己”,而记忆力作为人类能力的重要组成部分,对于个人发展起着不可或缺的作用。《了不起的记忆法》作者作为拥有十年实践教学经验的世界记忆大师,将带领大家一步步练好记忆内功,并应用到学习、工作与生活的各个领域中去。本书将记忆法的学习分为打破期、重塑期、内化期与践行期四个阶段,每个阶段都有不同的主线任务,从对记忆法的认知重塑,了解记忆存储的生理机制,到记忆力关键变量如专注力、观察力的提升,以及故事法、定位法等基础方法的讲解与实际应用,真正帮助大家掌握一套科学有效的终身学习工具,从而获得超高效率的学习能力。
已完结

平原上的娜拉(轻纪实)
作者:《人物》杂志 安小庆
这是刘小样的故事,也是我们的故事。
刘小样,一位关中平原的普通农村妇女,二十多年前,她习得了文字,掌握了知识,对麦苗生长的质感,文学的曲径通幽之美,有自己的好恶、理解。
她不甘于平凡的生活,渴望远方,在传统和现代之间被撕扯。她的故事,是千千万万中国农村妇女内心深处的呐喊。
在央视《半边天》节目里,一身红衣的刘小样说,“有饭吃、有衣穿就很好?我不满足这些。想要充实的生活,我想要知识,想看书,我想看电视,从电视上得到想得到的东西,因为我不能出去……”
我宁可痛苦,也不要麻木。这句话红遍大江南北,在此后数年间,在不同世代人群之间回响,是麦田里的风铃,也是不熄的火把。
无数人惦念着刘小样的结局,她后来怎么样了?少有人知道她的消息,连央视主持人张越也和她失联了。直到《人物》作者安小庆找到了她。
这些年里,小样数次出走,离开子女,去大城市打工,但在数次尝试“突围”失败后,她的面前一片荒芜。
这是不肯麻木的代价?还是拥有自我意识的后果?
她心中的火焰,时高时低,却从未熄灭……
一个人应该度过怎样的一生?她不满足于别人给的答案。既然不满,那就创造。
在自己的小花园里,她亲手种出了一片生机盎然。
1923年,鲁迅在北京女子高等师范学校发表《娜拉走后怎样》的演讲。百年过去了,刘小样的故事,如同一部黄土地上的史诗,是历史惯性的延续,相似的故事在古老中国不断上演。
这个文本,可以同百年前觉醒的女性对话,也同今天仍在挣扎的我们对话。
它是那些在浪花般涌动的麦穗间劳作的女性的命运,也唤起了每一位渴望追求自我的灵魂的共鸣。
在出走与回家之间,女性还有第三条路可以选择吗?这个问题,仍然没有现成的答案。需要每一个我们,用人生来作答。
已完结

神奇的肝胆排石法
作者:[美]安德烈亚斯·莫里茨
胆结石=不健康的生活方式。 肝胆结石应该引起足够的重视,它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的,越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群,肝胆结石的概率越大。其实,每个人都可能会有结石,小的结石虽然没有引起身体明显疼痛,但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方,引起身体的不适。 作者提供的排石法非常自然、健康,即使是工作繁忙的白领也能轻松做到:排石周期为7天,每年春秋两次,前5天时,每天喝1000c.c.苹果汁,如有糖尿病,可冲调不含蔗糖的苹果酸粉;第6天时,早晨喝1000c.c苹果汁,其余时间配合适当的泻盐水,第7天时,早晨10:00-10:30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期,6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。
已完结

重生之贵女难求(陈都灵、辛云来主演电视剧《雁回时》原著)
作者:千山茶客
檀木桌上的青铜鹤嘴儿吐出袅袅香气,红烛摇曳的灯晕将大喜的窗幔映的绯色如雾,窗幔用最讲究的秋香锦织成,大块的金丝绣成鸳鸯戏水图,端的是富贵逼人。一边的小几上摆着花盘,莲子百合撒成富贵牡丹的模样。红烛高烧,洞房花烛。
女子垂头坐在床边,金红的盖头掩住头面,如玉的纤手紧紧握着同心结,轻轻开口:“汲蓝,现在是什么时辰了?”
身边水蓝色小衫的丫鬟笑着上前:“戌时,小姐莫急,世子该是很快便……
已完结
你可能还喜欢
更多
热门书籍
更多

去美国冻卵的上海女人(轻纪实)
作者:谷雨实验室 袁琳
这是一个关于安全感的故事。选择冻卵的女性,平均年龄在33岁左右。其中有一半来自金融圈,另一大人群是名人和网红。我们访问了几个上海的高知女士,她们“果敢坚决”,做的每一个决定,都是为了做自己的主人,攥紧自己人生的掌控权。
冻卵,是她们能用金钱和科技,换取自由的唯一机会。
已完结

上神不按剧本走(轻仙侠)
作者:摩羯大鱼
【仙侠言情+轻松搞笑+奇幻甜虐】大婚当日,夫君将我丢在婚礼现场,赶去救他的师妹。
一怒之下,我下凡了,为了撮合我夫君和别的女人在一起。
已完结

躁郁症女孩:回到人间回到爱(轻纪实)
作者:谷雨实验室 余璐遥
女孩柴柴患上了“一瞬在天堂,常常在地狱,就是不在人间”的躁郁症,她用八年时间寻找爱,也在温暖病友的过程中,感受到“这人间非常值得”。
已完结

中国经济2025:稳预期、促消费与扩内需
作者:刘世锦 朱克力
2025年是一个重要的转折之年。在当前我国经济运行仍面临诸多困难和挑战的背景下,2025年将“实施更加积极有为的宏观政策”。这意味着中国经济运行的逻辑正在经历新的调整与转变。 当前中国经济形势怎么看、怎么干?本书由十三届全国政 协经济委员会副主任、国务院发展研究中心原副主任刘世锦领衔解读,黄奇帆、黄汉权等知名经济学家执笔,从守正创新与改革发展、宏观经济与预期管理、提振消费与扩大内需、科技创新与新质生产力、对外开放与区域创新五大部分展开深入剖析,对当下经济发展的制度背景、问题挑战和发展方向做出全面分析,帮助你读懂中国宏观经济政策,精准把握当下及未来发展机遇。
已完结

每一个不曾起舞的日子 都是对生命的辜负
作者:[德]弗里德里希·尼采
生命如一场盛大的舞会,而我们每个人都是舞者。尼采认为,起舞不仅是身体的律动,更是灵魂的绽放。有人轻盈如风,有人热烈如火,但真正重要的是用心感受生命的脉搏,在舞动中领悟存在的意义。
《每个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负》汇集了尼采思想的精髓,七大篇章深入探讨自我、生命、人性与道德等核心议题。书中既有对个体自由与自我超越的呼唤,也有对传统道德的大胆批判与生命意义的深刻探讨。每一章都如一剂强心针,激励人们从容面对内心的挑战,超越平凡,找到属于自己的生命节奏。
已完结
热门书籍
更多
