
惊人的自然瘦身力
已完结
作者:[日]艾莉
更新时间:2024.6.1
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
自然瘦身力帮你轻松瘦身10KG!教你摆脱“瘦一点就反弹”的瘦身死循环!养生瘦身顾问艾莉专注瘦身集大成之作! 厘清误区:肥胖=摄入的热量>消耗的热量? 很多人为了减肥去计算热量、严格控糖、拼命健身、近乎绝食,请停止这些无意义的努力,瘦身不只是计算热量缺口,更要警醒的是:肥胖=身体循环状态不佳! 正确瘦身:瘦身需要先认清自己的体质。 气虚、血虚体质、水滞体质、中庸体质、湿热体质等,通过书中的诸多体质测试,你可以找到适合自己的养生瘦身方法。 养成习惯:改变习惯自然瘦。 让内脏机能带动基础代谢,将日常行为变成瘦身习惯,打造良好的身体内循环。 瘦身并不需要做什么特殊的训练。 本书通过诸多体质测试,先教你认清自己的体质,然后从食疗、疗愈、感受、运动、睡眠等方面,提出82个实用瘦身TIPS,教你改变日常习惯,找到适合自己的养生瘦身方法,轻松“享瘦”。
应用宝阅读新体验:起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台,现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍,享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《惊人的自然瘦身力》,轻松便捷
官方授权,让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口,让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 惊人的自然瘦身力》全文 ?
只需简单三步,即可开启您的在线阅读之旅:
第一步:点击下载应用宝电脑版客户端
第二步:应用宝电脑版检测电脑环境,安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步:应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书,跳转到《惊人的自然瘦身力》页面
现在就来应用宝,无论是热门小说、经典文学还是专业书籍,都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.7.23
版本号
10.2.1
下载应用宝,领新人专享福利!
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多

文学里的广州·诗词
作者:读懂广州编委会
本书精选了历代诗人吟咏广州的经典诗词,时间跨度从东汉至清代,共收录 74 位诗人的 121 首作品。书中不仅包含杨孚的《榕》、张九龄的《使至广州》、苏轼的《浴日亭》等名篇,还涵盖了韩愈、汤显祖等贬谪文人在岭南创作的明亮诗篇。诗词内容融情于景,展现了广州的自然风貌、历史变迁与文化底蕴,勾勒出一幅 “诗意而美丽的千年画卷”,旨在通过古典诗词带领读者了解广州的文学脉络与城市品格。
已完结

县城女人突围实录
作者:夏慧
【县城困境+婚姻挣扎+女性觉醒】在看似平静如水的县城生活里,暗涌着嘈杂的人情世故。
苏雨莫名成为邻里流言蜚语的靶心,她向丈夫诉说,却被当成精神有问题,绝望之下,她发现了丈夫出轨的蛛丝马迹。随之,更多的谋杀接二连三发生了……
陈月光比谁都明白,男人有钱便安分不得的现实,面对内外交困的情敌,还有丈夫预谋已久的离婚,可就在她准备放手一搏的时候,丈夫却在偷情中猝死……
离婚三次的李艳丽特立独行,完全不在意他人的眼光,婚姻就是为了让自己开心而已,但她辗转多年才找到了知心爱人,却不得不再次放手,原来除了婚姻,女人还有不得不妥协的东西……
县城女性,用她们不屈的挣扎和倔强,在重重困境中,觉醒出属于女性特有的坚韧力量。
无论面对怎样的困境和挑战,只要心中有光,脚下有力,就没有她们克服不了的难关!
已完结

捷克:走200公里去见一座城(轻游记)
作者:猴面包的树
走了那么远的路,今天来到这座捷克最美的小镇Český Krumlov。
这种与世隔绝的小镇上的人们,过着怎样的生活?
已完结

替补:哈里王子自传
作者:[英]哈里王子
这是一部里程碑式的王室回忆录,由查尔斯三世和戴安娜王妃的次子哈里王子亲述。
哈里王子以罕见的勇气和坦诚,讲述了他身为王室替补继承人的人生轨迹: 幼年丧母带来一生无法消解的痛,少年时在王室光环下的孤独与迷茫,成长过程中被媒体审视的压抑,面对家庭内部微妙复杂关系的纠结,对王室传统规范的困惑与抗争,爱情降临时在王室责任与个人幸福间的艰难选择,以及为爱脱离王室远走他乡后对往昔的重新审视……
呈现了哈里王子身为王室继承人的“备胎”,突破身份的束缚、追寻自我价值的心灵成长历程。
已完结

夫君娶平妻之后(轻故事)
作者:天写星
【古言+商贾之女+和离再嫁+复仇】求娶我时,侯府许诺绝不纳妾。
我拿出全部嫁妆补贴侯府,助夫君晋元步步高升。
我去寺庙为婆母祈福一月,寺庙起火,我提前回家。
却发现夫君晋元正与高门贵女大婚。
聘礼用的还是我的嫁妆。
我不甘质问,晋元却说:“平妻当然不算妾。”
已完结
你可能还喜欢
更多
热门书籍
更多

静心山庄杀人手记
作者:关山
【密室烧脑+悬疑+死亡笔记】暴风雪夜,静心山庄的钟声突然停止——
七名推理作家被困深山,电台里传出最后的警告:“小心你们写下的每一个字。”
第一具尸体出现在凌晨。男人被悬吊于密室,脖颈勒痕与15年前邪教分尸案完美重合。桌上,摊开的小说手稿墨迹未干,章节标题赫然是《雪地绞刑架》。
更多死亡接踵而至……
少女蜷缩在炭炉旁,指尖凝固在窗棂焦痕处。昨天,她刚刚写完《带电的密室》。手记的暗页用鲜血画满扭曲符号,一行字被疯狂涂改:“拜肖不是孩子……TA一直在柜子里看着……”
山庄地下室的铁盒轰然坠地,一张泛黄照片飘然而出。邪教祭坛前,一群黑袍人向空椅跪拜,而椅子上蜷缩着一道侏儒的阴影。
“当心你创造的角色,TA可能正站在你背后。”
最后一页手记被撕去,残缺的页角写着:
“凶手是……”
已完结

合伙开店,葬送了15年的友情(轻纪实)
作者:身边工作室 殷夕
25岁的陈沫沫放弃高薪工作,拉上发小孙皖追逐开店梦,誓要打破“格子间人生”。
从零元接手网红店到独立创业,两人在洗水果、熬银耳、挤地铁中熬成“灰头土脸合伙人”。
开业前24小时,孙皖突然宣布退出,留下一句“你能行,不需要我”便消失于人海。
从“神仙闺蜜”,到连偶遇都装作陌路,她们用15年验证了那句“别和好友合伙做生意”。
已完结

天生敏感
作者:伊莱恩·阿伦
本书是一本从美国引进版权的心理自助类图书。本书是为高度敏感者而写。高度敏感这一特质长期以来不被认识,或被误解,而且往往被混同为内向、羞怯、拘谨等带着负面含义的性格标签。作者伊莱恩·阿伦作为一个高度敏感者,通过自己的亲身经历以及深入研究,让读者认识到敏感特质是客观存在的,有天生的遗传倾向;最重要的是,敏感特质并不是一种缺陷,高度敏感的人有自己独特的天赋和创造力!
已完结

顿悟的女性
作者:罗近月
现代女性有着比以往时代更多的自由与选择权,同时也有了更多的要求与责任,面对着更多元的环境与关系。
很多女性的成长都是有些被动的,是由分离、背叛、失败等受挫推动的,但事实上,你可以主动拥有很多向前的力量。
女性内在的成长,有理智与情感两个维度。理智上,我们需要超越经验不足、一边试错一边向前的种种挑战,而情绪上,我们要和解的则是恐惧、不安、自我怀疑、想要退缩或依赖等情绪问题,以及破除在这种情况下的迷茫与行动力不足。
当一位女性,可以有更好的情绪调节能力,能够更勇敢更自在地走进关系,并且可以在社会的价值体系中找到自己存在的意义,这不仅是其理智和情感功能的充分发展,也是因为每个人独特的成长经历中有过某种“特别的东西”,即你的“成长资源”。
这本书所要做的,就是陪伴你绘制一张属于你的心灵地图,从过往的经历中,找到自己曾经忽略的问题、真相、经验、能力与资源,从而打开新的视角去看待当下的境遇,并对未来的人生做出规划与选择。人生从来都没有天花板,而你的选择,是你能够卸下心理负担的“我愿意成为什么样的自己”。
请你相信,带着好奇、力量、目标与价值感去成为自己会是一段一直在收获的旅程——当你跨越种种阻碍时,你会走得更远,变得更强。
已完结

大明开国第一案:朱老板只想要奴才(轻历史)
作者:关丁
1376年深秋,南京西华门上空的鸦群见证了大明最血腥的棋局。当胡惟庸宅邸的"祥瑞甘泉"变成三千刀斧手的葬身地,76岁的开国元勋李善长正用腰带在梁上打结——这位曾与朱元璋"功比萧何"的淮西领袖,至死不明白为何三万颗人头会因一个不成器的宰相落地。
从刘伯温"暴毙"之谜到云奇拦驾疑云,这场持续十年的权力绞杀,实则是乞丐皇帝对千年相权的终极清算。当最后一任宰相化作血雾,紫禁城的晨钟里回荡着帝王独裁的丧钟。
已完结
热门书籍
更多
