
用心理学拯救行为上瘾
已完结
作者:张霞
更新时间:2023.7.1
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作品简介
数字时代,我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关,更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错,情不自禁还想做,哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害,如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害,丝毫不亚于物质上瘾,它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和脑科学入手,解释了上瘾的生理原因,剖析了“欲罢不能”背后的心理机制,让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识,提高对诱惑因素的觉察力和免疫力,同时反向利用上瘾机制,用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为,重获对生活和自我的掌控权。
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备案号
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更新时间
2026.5.22
版本号
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作者:《哈佛商业评论》中文版
作为商业记者,我在20多年职业生涯日常工作中,遇到无数“学霸级”人物:光鲜的学历与履历,手握资源、权力、公众注意力与社会影响力;哪怕学历不高、出身贫寒,也都有极聪明的头脑和手段,让自己、企业在商业世界与中国社会获得巨大的腾挪空间。
但是,时间推移让我逐渐品出不同的类别。如果拿一个班级的同学相比,这些学霸们也可分为“真学霸”和“伪学霸”。
真学霸,是那些知道自己为什么而学习、真正热爱学习的人、企业。他们沉迷于解难题,钻研学习方法,用知识武装自己,是为了认识世界、发现规律,从而更好地服务于他人与社会(忠于商业本质)。好业绩是他们热爱与努力的结果,但不是目标。而且,他们也会遭遇失败,
但不惧失败,继续学习前行。
伪学霸,是那些以高分(收益)为唯一目标的人。他们也极聪明且勤奋,擅长猜题、答题(追风口、抢赛道),分析利弊,捕捉机会。但是他们对知识本身(具体业务 /用户与客户)、对他人与社会,未必有太大兴趣。
中国企业当下进入了一个诸多历史性难题叠加的考场:产业升级、生成式 AI 的应用、老龄社会、逆全球化等等。对真学霸而言,这是一份充满时代责任感的答卷,需要全力以赴、谦卑又大胆地应考。对伪学霸而言则怨声载道,甚至退出或换个考场。
本期推荐长文《“物美管理学”之战略五要素》(P48),是一份我们收到的真学霸的解题思路。物美超市、多点DMALL创始人张文中先生的文章,虽不足以为现代管理学做出原创贡献,却十分适合很多中国企业去学习和加入的榜样。文中五个战略要素的逻辑看起来平淡不惊艳,但包含我们看到很多中国企业缺失或忽略的要素,比如对良好的公司治理结构的重视、将人力资本增长优先于财务目标的鲜明态度。
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