高功能焦虑：别再害怕真实的自己
已完结
作者：[英]拉丽塔·苏兰尼
更新时间：2025.4.21
通过应用宝app下载微信读书继续读
通过应用宝电脑版下载微信读书继续读
扫码下载手机
APP阅读
作品简介
高功能焦虑是一种困扰当代成功人士的心理问题。尽管他们在生活中很有能力且成就斐然，但内心深处却饱受焦虑症状困扰。患有高功能焦虑的人是敏感的，具有两面性；他们会陷入对自我价值的深刻否定之中，疲于奔命地追求高标准、满足他人的需求。 《高功能焦虑》一书为我们揭示了这一问题的根由，总结归纳了高功能焦虑的7大症状和7种行为，并且提供了对抗它的10种工具和蓬勃发展的12种力量。作者通过多年的实践和真实个案成果，帮助我们对抗高功能焦虑，取回自己丰饶的人生。
应用宝阅读新体验：起点读书与微信读书海量书籍触手可及
应用宝作为腾讯官方应用平台，现已集成起点读书和微信读书的海量热门书籍资源。您可通过应用宝下载浏览和阅读两大平台的丰富书籍，享受无缝的阅读体验。
双平台阅读 《高功能焦虑：别再害怕真实的自己》，轻松便捷
官方授权，让您在电脑上和手机上都能轻松享受阅读乐趣。应用宝为您提供了一个便捷的入口，让您随时随地都能在线看您想要的书籍。
如何在应用宝电脑版上免费阅读《 高功能焦虑：别再害怕真实的自己》全文 ？
只需简单三步，即可开启您的在线阅读之旅：
第一步：点击下载应用宝电脑版客户端
第二步：应用宝电脑版检测电脑环境，安装引擎以提供在电脑上运行移动 app 的能力
第三步：应用宝电脑版下载并打开起点读书或者微信读书，跳转到《高功能焦虑：别再害怕真实的自己》页面
现在就来应用宝，无论是热门小说、经典文学还是专业书籍，都能一键开启在线阅读模式。
详细信息
无病毒
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
无广告
已通过腾讯手机管家、金山手机毒霸检查
腾讯下载
已通过腾讯下载数据审核
开发商
深圳市腾讯计算机系统有限公司
运营商
广州腾讯科技有限公司
备案号
粤B2-20090059-2029A
主办者
深圳市腾讯计算机系统有限公司
更新时间
2026.5.22
版本号
10.1.1
下载应用宝，领新人专享福利！
扫一扫下载
应用宝电脑版
电脑上玩手机APP · 跨端互通
你可能还喜欢
更多
夜航船全鉴
作者：[明]张岱
本书是不仅是一部百科全书，也是作者张岱眼中的大千世界。夜航船是古代南方水乡苦途长旅的象征。人们外出都要坐船，在时日缓慢的航行途中，坐着无聊，便以闲谈消遣，谈话内容包罗万象。《夜航船》并非高深莫测的古书，而是用较为浅显的文言叙述的文化常识段子，这些条目绝大多数都是人们应该熟知的内容，包括天文部、地理部、人物部、考古部、伦类部等二十个章节。《夜航船全鉴》对其内容进行了精心的注释与翻译，便于读者在忙碌之余轻松阅读。
已完结
马和狗（轻经典）
作者：刘亮程
本文选自刘亮程著《刘亮程散文》，收录了《逃跑的马》和《狗这一辈子》两篇散文，分别讲述了马和狗的故事，借动物的经历表达对生命和生活的思考。关于马，作者没怎么接触过马，但马的身影常伴。有匹马拉着麦种逃离，人们没追上，它或许朝着自己的方向去了。还有匹老马在草棚奄奄一息，让人感叹马的一生。作者觉得马有自己的事，人却不太懂马，马和人相互使唤，却又有不同的命运。关于狗，文章说狗活着不容易，太厉害、太懦弱、太善解人意都不行，老了才相对安全 。
已完结
孔乙己（轻经典）
作者：鲁迅
本文选自鲁迅先生作品《呐喊》，深刻描绘了旧中国底层文人的悲苦命运。在鲁镇的咸亨酒店，孔乙己以独特的姿态闯入视野。他穿着长衫却站着喝酒，满口之乎者也，在众人的哄笑中艰难求存。他既放不下读书人的架子，又穷困潦倒。在人们的嬉笑与嘲讽中，他的每一次挣扎都揪人心弦。
已完结
人间惊鸿客：古代文人爆笑名场面
作者：王磊
你知道吗，李白是古代有名的赘婿。不羡富贵的诗仙，为何两度“赘”入豪门？
苏东坡不仅是中国历史.上的大文豪，还是个名副其实的“吃货”！东坡肉、东坡肘子、东坡墨鱼、东坡豆腐、东坡羹，这些现代人深爱的美食，都和他老人家有关。
千古才女李清照也为“渣男”所困，宁可蹲两年大狱，也要状告丈夫，义无反顾地奔向自由。
从汉代的司马相如到明代的唐寅，《人间惊鸿客》选取二十位古代文人，以幽默的笔触讲述他们的生平以及他们所处的朝代的历史故事。全书以文人故事为线索，串起中华历史兴衰，探寻藏在文人笔下的历史细节。
已完结
点爆故事：爆款故事制造方法论
作者：唐蒙
讲故事的能力，正成为当代职场人的一项必要修炼。但如何讲好故事？
本书作者唐蒙是中国影视业大咖级的人物，是著名的“策划编剧”，他在书中将故事编剧理论和实战相结合，讲述了《霸王别姬》《历史的天空》《大明王朝1566》《狂飙》《越狱》《鱿鱼游戏》等经典和爆款影视作品，以及那些百万千万级粉丝量的短视频博主，其内容打造的底层逻辑。
本书适合内容产业（小说、公号文、影视剧本、短视频创作等）从业者以及其他职场人士。
已完结
热门书籍
更多
我与我：养育你的内在小孩
作者：冰千里
清晨对着镜子梳头时，你总是习惯性皱起眉头；和亲近的人争执后，胃部会突然抽痛；明明已经足够优秀，内心却有个声音在说“还不够”……这些细微的褶皱里，藏着另一个被遗忘的自己。那个在童年大雨中忘记带伞的小孩，那个被否定时咬紧嘴唇不敢哭的孩子，依然住在你身体的某个角落，用失眠、焦虑或突如其来的悲伤提醒你：他需要被看见。
书页间藏着许多小工具：给内在小孩取个温暖的名字，用旧照片或布偶当作情感信物，在日记本里和过去的自己对话。当情绪失控时，试着用呼吸法让身体先松弛下来；当莫名焦虑时，观察脑海中闪过的画面和声音。这些具体的动作像搭建一座桥，让现在的你伸手牵住当年那个不知所措的孩子——你们本就可以互相温暖。
已完结
我在私人飞机上当乘务长（轻纪实）
作者：陈淑仪
林夕是一位私人飞机乘务长，她受到邀请为即将上岗的三位新人进行岗前培训。在培训过程中，学员们逐渐了解到一个不同于普通客机的新世界——在这里，座椅的角度是刚好的，玫瑰的开放是井然有序的，小狗的航空餐是精心定制的……十年云端生涯，林夕像一名隐形的裁缝，将客户的任性需求缝合成完美方案。她教会新人：私人飞机的核心不是镀金舱门，而是把客户的真心、宠物的依赖，甚至一块32毫米的肉丸，翻译成三万英尺上的安全与尊严。这是一场关于细节的无声战役，也是一份“用妥协成全浪漫”的职业告白。
已完结
普通话语音与播音发声训练
作者：李观慧
本书旨在为播音与主持专业在校学生、有声语言艺术爱好者、教师、培训人员等正在或即将以嗓音为职业的人员，有纯正普通话语音、美化声音的愿望，对语音或发声有着浓厚兴趣的各行业人士，系统地讲解语音发声相关知识，使听者根据训练方法提示有效地掌握声、韵、调的发音要领，纯正字音，扫除语音障碍。
已完结
我二十一岁那年（轻经典）
作者：史铁生
本文选自史铁生先生作品《我与地坛》。在青春正好的二十一岁，有人肆意奔跑，而史铁生却在这一年双腿瘫痪。在二十一岁那年里，他没有抱怨命运的不公，而是用细腻且真挚的文字，记录下自己在病榻上的内心挣扎与感悟。阅读这本书，就像走进史铁生的内心世界，看他如何在苦难中寻找生命的意义。
已完结
PUA上瘾者的残酷结局（轻纪实）
作者：谷雨实验室 袁琳
林晨，一个普通大学生，却因自卑与对爱情的渴望，误入了PUA的歧途。他用技巧将上百名女性当作猎物，却在一次次的成功中，逐渐迷失自我。他以为自己找到了掌控感情的“万能钥匙”，却不知早已深陷PUA的泥沼，无法自拔。学业荒废、人格分裂、内心空虚……PUA带给他的，不仅是短暂的成就感，更是无尽的绝望与痛苦。
已完结
