日益亲近：心理治疗师与来访者的心灵对话

尼采曾说：“人生是一面镜子，我们梦寐以求的第一件事情就是从中辨认出自己。” 在社会加速变化的大背景下,年轻人看似比以前有了更多选择：裸辞、斜杠青年、数字游民……但也比以往更加迷茫，还没来得及完成社会化的转变，便被推入更庞大的课题中：自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系…… 那么，办法究竟在哪里？ 本书通过50个日常生活场景引出都市年轻人典型的心理困境，并通过问题入手分析心理成因，给出专业并实用的心理学建议。 搭配50幅轻松疗愈的心理漫画，与漫画中那些软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅。 每篇结束后特设“心灵地图”环节，记录温柔实用的自助方法，跟随这本小书摸索出最适合自己的自爱行动指南。 在千千万万个无能为力的时刻，或许你可以不再向外寻求帮助。 这本书帮你再次看见自我，助你找到专属于自己的“人生办法”。 然后单方面宣布，所有的不开心到此结束！

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。《用心理学拯救行为上瘾》从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。

年轻时拼力买下昂贵的房产，想着退休以后能和家人一起颐养天年；经营多处房产，期冀子女日后能靠长租公寓多一份收入和保障；未加深思便继承了故人遗产，以为房产再多一两处又何妨。但曾经的“土地神话”已化为泡影，截至2018年全日本的空房率达到13....

博弈，通俗地说就是“游戏”的意思，其实，每个人的人生都是一场心理博弈，人与人之间，自己与自己之间，也都无时无刻不存在着心理较量。学习与他人进行心理博弈，能帮助我们随时掌握主导权，而学会与自己进行心理博弈，能帮助我们调节心理、卸下压力、轻松生活。 这是一本关于博弈的心理学著作，旨在教导我们运用策略性思维洞穿他人的心理诡计，发挥心理优势，进而采取正确有效的心理策略，使自己免遭挫折和损失，使生活中的难题迎刃而解。

［古格遗迹＋历史＋文化寻根］这是一部震撼人心的文学历史作品，作者以无畏的勇气和坚定的决心，踏遍了中国西部四大高原的崇山峻岭，用细腻的笔触记录下了一段段鲜为人知的历史风烟与文化遗迹。 在这里，你将领略到喀喇昆仑的雄伟、帕米尔高原的广袤、阿里高原的苍凉以及西部天山的壮丽。也会置身于古格王朝的辉煌与衰败之中，感受那壁画与万人洞的神秘魅力，聆听那隐秘在岁月深处的历史回响……张张画面，带你走进那些人类极难生存的高地，感受戍边将士们可感可叹的人生。 书中还深入探讨了古格王朝的短暂历史，以及它神秘消失与佛教之间的微妙关联。那些古老的壁画、万人洞等遗迹，在作者的描述下仿佛焕发了新的生命。此外，这部作品还穿插了许多鲜为人知的历史事件和人物故事，如中印之间的历史纠葛、林则徐和左宗棠面对沙俄吞食新疆的威胁而老成谋图的历史片段……