中秋狂吃不发胖,全靠这6个App算总账
今年中秋,小宝版健康生活App推荐来保驾护航。让你月饼自由,健康享“瘦”两不误!
●沉浸式计划训练:《训记》
作为专业健身者的最爱,它没有花哨的社交,只有纯粹的记录与反馈。中秋吃多了?那就多来几组深蹲,训记陪你一起燃烧卡路里!
●你的专属营养师:《薄荷健康》
精准记录每日饮食,热量摄入一目了然,无论是低卡月饼还是中秋大餐,都能让你吃得开心又放心。
●体重管理小帮手:《好轻》
每日体重变化轻松记录,手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重(体重数据可隐藏哦,保护你的隐私),体重变化趋势图一目了然!
●喝水管家已上线:《柠檬喝水》
它能够设定提醒,记录每日饮水量。喝水也能喝出好身材,祝大家中秋水润润,美丽不打烊!
●运动爱好者的聚集地:《keep》
海量课程任你挑,无论是减脂、增肌还是塑形,Keep都能满足你。多种运动类型适配你的健康生活,更有社区互动板块,可以和小伙伴们一起打卡健身。
●秒变厨神不是梦:《下厨房》
应用内特意设置里减脂板块,点进去即可设置属于你的减脂餐单,从低卡月饼到美味佳肴,应有尽有。
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