君主论（果麦经典）

本书是苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基的经典励志小说。 这部作品以作者自身经历为蓝本，讲述了主人公保尔·柯察金从一个贫寒少年，在革命熔炉中成长为无产阶级革命战士的传奇历程。书中生动描绘了保尔在战争、劳动和病痛中的坚韧与不屈，展现了他钢铁般的意志和对理想的执着追求。 本书不仅是一部热血沸腾的青春之歌，更是一部深刻的人生教科书。它传递了“不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧”的人生哲理，激励着无数读者在困境中奋起。

胆结石=不健康的生活方式。 肝胆结石应该引起足够的重视，它离我们并不遥远。结石其实是由现代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、饮食不规律、大鱼大肉的人群，肝胆结石的概率越大。其实，每个人都可能会有结石，小的结石虽然没有引起身体明显疼痛，但也会体现在我们的皮肤、鼻子、眼睛、粪便等地方，引起身体的不适。 作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白领也能轻松做到：排石周期为7天，每年春秋两次，前5天时，每天喝1000c.c.苹果汁，如有糖尿病，可冲调不含蔗糖的苹果酸粉；第6天时，早晨喝1000c.c苹果汁，其余时间配合适当的泻盐水，第7天时，早晨10：00-10：30再喝新鲜果汁。其中1-5天是准备期，6-7天是排毒期。这种方法已经得到了千万人的亲身实验。

他就这样连续错过了命运的四次暗示，但是命运的暗示是虚假的，命运只有在断定他无法看到的前提下才会发出暗示。他现在透过审判大厅的窗玻璃，看到了命运挂在嘴角的虚伪微笑。——本书第147页 本书收录《偶然事件》《世事如烟》《难逃劫数》《战栗》四篇中篇小说。这些小说呈现了余华对世界的思考和对命运的关心。从此，余华确立了”命运“的写作主题。 命运知道我们会犯错误，但是当我们改正了自己的错误，我们其实是往前跨了一大步。——余华 选择什么样的生活态度，就能改变我们什么样的命运。——余华

*北京「青云学子计划」十年记：超常儿童、农民工子弟与一场未竟的阶层突围。 一个天生聪慧但出身贫穷的孩子，在这世上可能遭遇什么？十年前，北京有过一个叫「青云学子计划」的教育实验。从全市六十万打工子弟中挑选出最聪明的一批孩子，所谓的「超常儿童」、「少年天才」，试图给他们提供稳定的、「因材施教」的教育，让他们不浪费天分，不从体制教育中滑落，最终能摆脱父辈的命运。 这个项目此前鲜有媒体报道，我们在无意间发现了它，并意识到，这是一个集合了复杂命题的时代样本。它持续的时间足够长，我们可以在十年的过程里观察——流动儿童受教育的现实状况、阶层固化与冲破它的难度、大城市里小人物的漂流史。更重要的是，这是一群孩子从十岁长到二十一二岁，具体的生命历程。 这不是童话般的完美故事，过程坎坷动荡，理想和复杂现实兼而有之。一年又一年，孩子们与升学制度、原生家庭及各种不确定作斗争，又经历着内心世界的困惑和探索，最终长成现在的模样——一群不像当初设想得那么成功，但向上、善良的人。漫长时间里，他们是彼此的陪伴和见证。 我们也不能把他们视作一个理所当然的命运共同体。你会看到不同出身的人，命运如何在不同阶段走向分野。他们的人生中有哪些东西被改变了，有哪些东西没有被改变？想把一个人从本来的土壤上连根拔起，到底有多难？这个故事与它的理想化、阻碍和毛刺，正是成人世界的真实折射。

我不爱逛巴黎闻名世界的购物中心，偏爱随处可见的免费公园。 我在里面散步，有时只是坐在长椅上，看野鸭子和晒太阳。 草丛里孵蛋的白天鹅，花脖子黄嘴的野鸭子，铃铛一般鸣叫的鸟儿。 我把头放在树影下，剩下的身体浸没在阳光里。 梭罗说，“一个人的富有程度，与他所能舍弃之物的数量成正比。”当我能舍弃对时间的追赶时，我是不是也成了一个时间富有的人呢？